Батут - хороша альтернатива бігу

Батут являє собою натягнуту сітку, закріплену на спеціальних пружинах. Така конструкція призначена не тільки для дітей, а й для дорослих, дозволяє здійснювати дивовижні трюки.

Стрибки на батуті - є спортом, до того ж доволі цікавим та захоплюючим. При стрибках на батуті ми задіюємо безліч м'язів, особливо м'язи ніг та спини. Навантаження при стрибках на батуті можна порівняти з інтенсивною пробіжкою або катанням на велосипеді, при цьому навантаження на суглоби значно менше.

Батутний спорт розвиває витривалість, координацію і силу м'язів. Також він дуже ефективний для схуднення - ви швидко скинете зайві кілограми і зможете підстрибувати ще вище. Якщо вам складно бігати чи крутити педалі на велосипеді, але вам потрібні фізичні навантаження та аеробні вправи, - тоді батут саме для вас.

Але найголовніша перевага батутів - неймовірне веселощі. Відчуття польоту, випробування можливостей власного тіла поєднується з дійсно дитячою радістю і захопленням.

Батут - відмінна підмога і для інших видів спорту, наприклад, лиж. Тренування на батуті допомагають виконувати трюки на лижах, адже ви виробляєте гнучкість та розвиваєте координацію, намагаючись не впасти.