Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування, Дієти / Як схуднути за три дні: місія виконувана

Як схуднути за три дні: місія виконувана

13:00, 06 Бер 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2582 ·

Багато хто вважає що скинути вагу так, щоб це було помітно оточуючим - неможлива задача за три дні. Однак, дієтологи стверджують що при невеличкому коригуванні раціону це все реально. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Обмежте вживання солі

Перший день.

Сніданок складається з чаю (чорної кави), половинки грейпфрута і тосту з арахісовим маслом (1 ст.л.).

На обід можна з’їсти 1 тост з 100мл тунця, зелений салат, чай (чорну каву).

Вечеря складається з 200г моркви або зеленої квасолі, 200г вареного м’яса, 1 яблука і 100г сиру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 10 найпростіших способів скинути вагу без дієт

Другий день.

На сніданок можна з’їсти 1 варене яйце (на круто), сухарик, банан, випити чай (чорну каву).

Обід складається з 200г сиру (можна при бажанні замінити сир тунцем), порції зеленого салату, 6 крекерів і чаю (чорної кави).

Вечеря – 100г моркви (або 200г броколі), 2 сосиски, півбанана і склянка кефіру.

Третій день.

На сніданок – одне яблуко, сир чедер (100г), 5 крекерів, чай (чорна кава).

На обід – 1 тост, варене яйце (на круто), зелений салат, чай (чорна кава).

На вечерю – 200г цвітної капусти або 100г моркви, 100г тунця, будь-який несолодкий фрукт, 100г сиру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Психологи радять розподіляти сфери відповідальності з дітьми
Як зробити свято для дітей, які не вірять в диво?
Рецепт святкового хліба штолен з горіхами і сухофруктами
Ліниві голубці з цвітної капусти

Мітки: харчування, дієта, схуднення, поради, три дні

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

1:20: Чому сало треба їсти сирим і тонко нарізаним
0:20: Як часто дозволено вживати полуницю
22:30: Визначено продукт, який шкодить печінці більше за алкоголь
21:30: Поміч гірчиці при серцево-судинних хворобах
19:30: 4 види чаю та його вплив на здоров'я людини
17:30: Користь для здоров'я, яку дарує нам ананас
15:30: Що треба їсти, аби ефективно худнути
13:30: 5 найкращих продуктів для спалення жиру
12:30: Вчені назвали найкорисніший фрукт для мозку
10:30: Їжа, котра зберігається довго і не псується
9:30: Топ-5 продуктів, які можна їсти після терміну придатності
8:30: Фрукти, які попереджають виникнення діабету та ожиріння
7:30: Дві пекучі спеції, яких боїться вісцеральний жир
6:30: Незліченна кількість причин їсти родзинки
0:20: У чому користь від регулярного вживання часнику
22:30: П'ять корисних речовин у стручковій квасолі
21:30: 5 аргументів на користь споживання ківі
17:30: П'ять найкращих продуктів для вашого мозку
15:30: Ідеальний чай, якщо у вас гастрит
13:30: Продукти з великим вмістом клітковини
12:30: Свято наближається. Вся користь від поїдання мандаринів
9:30: Гриби знижують вірогідність розвитку раку
8:30: Несподівана їжа, котра захищає мозок від дегенерації
7:30: 4 причини, чому кефір треба пити перед сном
6:30: Їжа, яка збільшить ваш опір інфекціям
1:20: Топ-5 продуктів, які зміцнюють імунітет
0:20: 8 позитивних ефектів від чорничного чаю
21:30: Продукти, яких дуже боїться рак
19:30: 6 порад для кращого варіння яєць
15:30: Приправа, яка лікує зубні абсцеси і помічна при бронхіті
12:51: Топ-3 корисні властивості чорниці
10:30: Нове відкриття спростовує високу калорійність горіхів
7:30: Три плюси від регулярного вживання солі
0:20: Вчені оголосили найкращий напій для зубів
22:30: Їжа, котра дасть вам калію більше за банани
21:30: 5 продуктів, які наситять організм калієм
19:30: Три найкорисніші фруктові коктейлі
17:30: Спеціалісти пояснили, чому зелені банани корисніші за жовті
15:30: Правила харчування, які почистять печінку від жиру
13:30: Доступний фрукт продовжить життя майже на 20 років

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.09 сек | 5.320 Mb

Як схуднути за три дні: місія виконувана

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: