Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Дієта яка позбавить вас двох розмірів за 7 днів

13:00, 19 Кві 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 3673 · 

Таку дієту не назвеш екстренною, адже вона доволі ситна і збалансована. Однак, вона чудово підійде для тих, хто бажає за тиждень підготувати фігуру до якоїсь події. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Не забувайте займатись спортом

Не забувайте займатись спортом



Понеділок
Сніданок: 2 яйця, 50 г сиру, склянку соку
Обід: салат із сирих овочів з оливковою олією
Полудень: 1 яблуко, чай
Вечеря: 1 стакан кефіру

Вівторок
Розвантажувальний день на яблуках і кефірі

Середа
Сніданок: вівсяна каша, склянка соку
Обід: відварне куряче філе, салат із сирих овочів
Полудень: 2 яблука, чай
Вечеря: 2 склянки кефіру

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієта Кейт Міддлтон: худнемо по-королівськи

Четвер
Сніданок: яблуко, йогурт, чай
Обід: відварене куряче філе, овочі на пару
Полудень: 2 апельсини
Вечеря: 2 склянки кефіру

П'ятниця
Розвантажувальний день на родзинках і кефірі

Субота
Сніданок: знежирений сир, стакан соку
Обід: риба-гриль, овочі
Полудень: 2 будь-яких фрукта, чай
Вечеря: 2 склянки кефіру

Неділя
Сніданок: 1 яйце, йогурт
Обід: гречана каша, салат з листових овочів, 100 г твердого сиру
Полудень: 1 апельсин
Вечеря: 2 склянки кефіру


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

13:30
Найкращі продукти для зниження сечової кислоти
9:30
Три абсолютні плюси від вживання абрикосів
8:30
Топ-5 корисних продуктів на всі випадки життя
7:30
Продукти, які виводять токсини і покращують пам'ять
1:20
Чому сало треба їсти сирим і тонко нарізаним
0:20
Як часто дозволено вживати полуницю
22:30
Визначено продукт, який шкодить печінці більше за алкоголь
21:30
Поміч гірчиці при серцево-судинних хворобах
19:30
4 види чаю та його вплив на здоров'я людини
17:30
Користь для здоров'я, яку дарує нам ананас
15:30
Що треба їсти, аби ефективно худнути
13:30
5 найкращих продуктів для спалення жиру
12:30
Вчені назвали найкорисніший фрукт для мозку
10:30
Їжа, котра зберігається довго і не псується
9:30
Топ-5 продуктів, які можна їсти після терміну придатності
8:30
Фрукти, які попереджають виникнення діабету та ожиріння
7:30
Дві пекучі спеції, яких боїться вісцеральний жир
6:30
Незліченна кількість причин їсти родзинки
0:20
У чому користь від регулярного вживання часнику
22:30
П'ять корисних речовин у стручковій квасолі
21:30
5 аргументів на користь споживання ківі
17:30
П'ять найкращих продуктів для вашого мозку
15:30
Ідеальний чай, якщо у вас гастрит
13:30
Продукти з великим вмістом клітковини
12:30
Свято наближається. Вся користь від поїдання мандаринів
9:30
Гриби знижують вірогідність розвитку раку
8:30
Несподівана їжа, котра захищає мозок від дегенерації
7:30
4 причини, чому кефір треба пити перед сном
6:30
Їжа, яка збільшить ваш опір інфекціям
1:20
Топ-5 продуктів, які зміцнюють імунітет
0:20
8 позитивних ефектів від чорничного чаю
21:30
Продукти, яких дуже боїться рак
19:30
6 порад для кращого варіння яєць
15:30
Приправа, яка лікує зубні абсцеси і помічна при бронхіті
12:51
Топ-3 корисні властивості чорниці
10:30
Нове відкриття спростовує високу калорійність горіхів
7:30
Три плюси від регулярного вживання солі
0:20
Вчені оголосили найкращий напій для зубів
22:30
Їжа, котра дасть вам калію більше за банани
21:30
5 продуктів, які наситять організм калієм
Здоров'я в соцмережах: