Відмовитись від усіх продуктів з доданим цукром дуже важливо і корисно.
Відмова від цукру та солодощів
Позитивний ефект від відмови від солодкого, особливо корисний для людей із зайвою вагою, діабетом та непереносимістю глюкози. Прибравши доданий цукор, покращиться робота печінки, підшлункової, судин та мозку, а також стан шкіри та волосся.
Цукор — це вуглеводи і зовсім із раціону їх не вилучити. Але якщо ми просто відмовимося від десертів, цукерок, тортів, не додаватимемо цукор у каву, нічого не станеться, оскільки ми отримуватимемо ті самі вуглеводи з хліба, круп, овочів, фруктів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як батьки впливають на формування характеру дітей?
Психологи радять розподіляти сфери відповідальності з дітьми