Снідаємо бананом: корисно чи ні

09:15, 22 Лип 2014 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я · Переглядів 7709 ·

Вважаєте що починати день потрібно з повноцінного важкого сніданку? Чи вважаєте що банан не здатен наситити і нічого окрім зайвої ваги він не несе? Помиляєтесь! Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

Сніданок з одного банана покращує роботу серцево-судинної і травної системи

Банан - це суцільне джерело вітамінів і калію. Однак його потрібно вживати у спілому вигляді так як недостиглий викликає перебільшення крохмалю в організмі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи шоколад робить нас щасливішими?

Цей фрукт володіє і лікувальними властивостями, його радять вживати при захворюваннях серцево-судинної системи, артритах, нормалізації функціонування нервової системи.

Компоненти, що містяться в бананах, активують вироблення серотоніну, гормону радості. Це сприяє поліпшенню настрою, що допомагає трохи заспокоїтися і розслабитися.

Чому ж банан варто вживати на сніданок?
Учені з Аргентини провели дослідження протягом, якого учасниці повинні були кожен день починати з банана. За 3 місяці всі жінки без виключення скинули кілька кілограм, хоча не сиділи на дієті. Сніданок з одного банана покращує роботу серцево-судинної і травної системи, захищає організм жінки від стресів. В даному фрукті міститься значна кількість корисних елементів: магній, фолієва кислота, калій, вітаміни A і С, також він дуже смачний. Банани на сніданок – прекрасний початок дня!

Нагадаємо, раніше ми писали про сніданок нашвидкуруч: ТОП 3 рецепти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Психологи радять розподіляти сфери відповідальності з дітьми
Як зробити свято для дітей, які не вірять в диво?
Куряче філе з песто, помідорами і моцарелою
Картопляна піца

Мітки: сніданок, користь, банан

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

21:30: Несподіваний овоч, який не можна поєднувати з картоплею
19:30: Два негативні впливи солодких напоїв для дітей
17:33: Користь і шкода від вживання айви
13:30: Найкращі продукти для зниження сечової кислоти
9:30: Три абсолютні плюси від вживання абрикосів
8:30: Топ-5 корисних продуктів на всі випадки життя
7:30: Продукти, які виводять токсини і покращують пам'ять
1:20: Чому сало треба їсти сирим і тонко нарізаним
0:20: Як часто дозволено вживати полуницю
22:30: Визначено продукт, який шкодить печінці більше за алкоголь
21:30: Поміч гірчиці при серцево-судинних хворобах
19:30: 4 види чаю та його вплив на здоров'я людини
17:30: Користь для здоров'я, яку дарує нам ананас
15:30: Що треба їсти, аби ефективно худнути
13:30: 5 найкращих продуктів для спалення жиру
12:30: Вчені назвали найкорисніший фрукт для мозку
10:30: Їжа, котра зберігається довго і не псується
9:30: Топ-5 продуктів, які можна їсти після терміну придатності
8:30: Фрукти, які попереджають виникнення діабету та ожиріння
7:30: Дві пекучі спеції, яких боїться вісцеральний жир
6:30: Незліченна кількість причин їсти родзинки
0:20: У чому користь від регулярного вживання часнику
22:30: П'ять корисних речовин у стручковій квасолі
21:30: 5 аргументів на користь споживання ківі
17:30: П'ять найкращих продуктів для вашого мозку
15:30: Ідеальний чай, якщо у вас гастрит
13:30: Продукти з великим вмістом клітковини
12:30: Свято наближається. Вся користь від поїдання мандаринів
9:30: Гриби знижують вірогідність розвитку раку
8:30: Несподівана їжа, котра захищає мозок від дегенерації
7:30: 4 причини, чому кефір треба пити перед сном
6:30: Їжа, яка збільшить ваш опір інфекціям
1:20: Топ-5 продуктів, які зміцнюють імунітет
0:20: 8 позитивних ефектів від чорничного чаю
21:30: Продукти, яких дуже боїться рак
19:30: 6 порад для кращого варіння яєць
15:30: Приправа, яка лікує зубні абсцеси і помічна при бронхіті
12:51: Топ-3 корисні властивості чорниці
10:30: Нове відкриття спростовує високу калорійність горіхів
7:30: Три плюси від регулярного вживання солі

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 75 | Генерація сторінки: 0.16 сек | 5.396 Mb

Снідаємо бананом: корисно чи ні

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: