Дешеві продукти, які корисні для здоров'я

06:30, 15 Січ 2014 · Категорія: Харчування · Переглядів 6374 ·

Для того, щоб турбуватись про своє здоров'я не обов'язково купувати дорогі продукти. Навіть найдешевші продукти можуть бути корисними для здоров'я нашого організму.

на корисні продукти необов'язково витрачати багато

Соняшникова олія
Для нормального функціонування організму в раціоні кожної людини повинні бути жири, які дозволяють засвоювати вітаміни та виробляти гормони. Найкращим по співвідношенню ціни-якості серед жирів можна визнати нерафіновану соняшникову олію.

Соєві продукти
Чисті соєві продукти містять в собі багато корисних речовин, наприклад, соєве молоко, соєве м'ясо або тофу. Соєві продукти можна використовувати як додаток до будь-якого гарніру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти, які викликають залежність

Кефір
Вважається, що кисломолочні продукти більш корисні за молоко, адже вони здатні покращити мікрофлору кишківника та допомагають ефективніше перетравлювати їжу. Краще обирати звичайний кефір з невеликим відсотком жиру та без добавок, такий продукт найкраще засвоюється організмом.

Горох
Страви з гороху є звичними для нашого раціону. Він використовується як гарнір, а також як додаток до різноманітних страв. Рослини з сімейства бобових є джерелом білка.

Субпродукти
Субпродукти - це те, що знаходиться в тушах тварин, окрім м'язової тканини. Серед них нирки, серце, печінка, легені тощо. Субпродукти містять значну кількість вітамінів та поживних речовин. Невелика кількість субпродуктів на день дозволить отримати добову норму вітамінів А, В2 та В12.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Психологи радять розподіляти сфери відповідальності з дітьми
Як зробити свято для дітей, які не вірять в диво?
Куряче філе з песто, помідорами і моцарелою
Картопляна піца

Мітки: продукти, економія, користь для здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

13:30: Найкращі продукти для зниження сечової кислоти
9:30: Три абсолютні плюси від вживання абрикосів
8:30: Топ-5 корисних продуктів на всі випадки життя
7:30: Продукти, які виводять токсини і покращують пам'ять
1:20: Чому сало треба їсти сирим і тонко нарізаним
0:20: Як часто дозволено вживати полуницю
22:30: Визначено продукт, який шкодить печінці більше за алкоголь
21:30: Поміч гірчиці при серцево-судинних хворобах
19:30: 4 види чаю та його вплив на здоров'я людини
17:30: Користь для здоров'я, яку дарує нам ананас
15:30: Що треба їсти, аби ефективно худнути
13:30: 5 найкращих продуктів для спалення жиру
12:30: Вчені назвали найкорисніший фрукт для мозку
10:30: Їжа, котра зберігається довго і не псується
9:30: Топ-5 продуктів, які можна їсти після терміну придатності
8:30: Фрукти, які попереджають виникнення діабету та ожиріння
7:30: Дві пекучі спеції, яких боїться вісцеральний жир
6:30: Незліченна кількість причин їсти родзинки
0:20: У чому користь від регулярного вживання часнику
22:30: П'ять корисних речовин у стручковій квасолі
21:30: 5 аргументів на користь споживання ківі
17:30: П'ять найкращих продуктів для вашого мозку
15:30: Ідеальний чай, якщо у вас гастрит
13:30: Продукти з великим вмістом клітковини
12:30: Свято наближається. Вся користь від поїдання мандаринів
9:30: Гриби знижують вірогідність розвитку раку
8:30: Несподівана їжа, котра захищає мозок від дегенерації
7:30: 4 причини, чому кефір треба пити перед сном
6:30: Їжа, яка збільшить ваш опір інфекціям
1:20: Топ-5 продуктів, які зміцнюють імунітет
0:20: 8 позитивних ефектів від чорничного чаю
21:30: Продукти, яких дуже боїться рак
19:30: 6 порад для кращого варіння яєць
15:30: Приправа, яка лікує зубні абсцеси і помічна при бронхіті
12:51: Топ-3 корисні властивості чорниці
10:30: Нове відкриття спростовує високу калорійність горіхів
7:30: Три плюси від регулярного вживання солі
0:20: Вчені оголосили найкращий напій для зубів
22:30: Їжа, котра дасть вам калію більше за банани
21:30: 5 продуктів, які наситять організм калієм

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 5.297 Mb

Дешеві продукти, які корисні для здоров'я

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: