Найкорисніші зимові фрукти

Продукт здатен принести організму найбільше користі тоді, коли починається сезон для його зрілості. Парникові фрукти не містять значної кількості вітамінів та мінералів. Тому зараз краще вживати ті, фрукти які найпоширеніші взимку.

Чому курячий суп допомагає при застуді?

При перших симптомах застуди слід відразу варити собі курячий суп. Вчені стверджують, що цей суп є чудовим помічником у подоланні застуди.

Роздільне харчування - крок до покращення здоров'я

Практично всі живі істоти обирають роздільне харчування, окрім людини. Людина обирає приготування страв з багатьох складових та піддає їх різноманітній обробці.

Основні міфи про схуднення

Інколи результату при схудненні немає тому, що ви неправильно організували цей процес. Для того, щоб схуднення і справді стало ним, слід розвіяти основні міфи, які його стосуються.

Найкорисніші додатки до чаю

Звичайний чай, який ми вживаємо кожного дня може стати більш корисним. Для цього достатньо додати до нього один або декілька натуральних додатків, які дозволять збагатити смак чаю та покращити стан вашого здоров'я.

Цибуля - незамінний помічник при хворобах

Цибуля є одним з найстаріших овочів. Найчастіше вона використовується як приправа або закуска. Цибулю додають до багатьох страв у сирому чи смаженому вигляді. Ймовірно це зумовлено смаком та корисними властивостями цього овоча.

Соки, якими не можна запивати ліки

Вчені вже давно стверджують, що ліки не варто запивати соками. Проте деякі соки особливо небезпечні в поєднанні з ліками.

Сметана: як визначити її якість?

Сметана це молочний продукт, який часто зустрічається на полицях магазину та потрапляє до нашого столу. Проте не кожен продукт, який названий сметаною насправді є нею.

Основні міфи про правильне харчування

Знання про здорове харчування, які передаються нам від старших поколінь не завжди відображають правду. Те, що вважалось корисним багато років тому, сьогодні може виявитись навіть шкідливим.

Найкращий ранковий напій

Переважно більшість з нас звикла починати свій ранок з чашки чаю або кави, проте дати енергію на весь день зможе інший напій. Найкращим ранковим напоєм визнано апельсиновий сік.

Мандарини: користь та шкода

Взимку прилавки магазинів засипані мандарини. Їх вигляд та запах навіває відчуття свята. Проте варто знати, що мандарини не лише смачні, але й корисні для здоров'я.

Листя салату - джерело вітамінів

Салат це однорічна рослина, яка вважається скороспілою. Тому серед усіх овочів салат найчастіше з'являється на нашому столі першим. Вживання салату дозволить збагатити організм багатьма поживними речовинами.

Що їсти якщо у вас бронхіт?

Бронхіт- це захворювання, яке характеризується запаленням бронхів. Причиною виникнення бронхіту є різноманітні віруси, інфекції, дихання пилом або димом. Розпізнати бронхіт можна за основними симптомами: кашлем, болем у горлі, важкістю при диханні та температурою.

Корисний обід на роботі

На роботі ми переважно їмо те, що першим попадає під руку. Часу на те, щоб приготувати собі здоровий обід практично не залишається. Проте можна харчуватись з користю навіть не витрачаючи на приготування обіду багато часу.

Топ-5 найбільш шкідливих продуктів

Якщо ви не любитель здорового харчування, то можна підійти до проблеми з іншого боку. Можна відмовитись від тих продуктів, які завдають вашому організмові найбільшої шкоди. Що це за продукти читайте далі.

Пришвидшуємо ріст волосся

Стан волосся напряму відображає наш стан здоров'я. Для того, щоб зробити волосся більш красивим та здоровим за ним треба не лише доглядати, але й правильно харчуватись загалом.

Здорове харчування перед заняттями фітнесом

Правильне харчування до занять фітнесом є передумовою успішного тренування. Для того, щоб мати енергію та тренуватись ефективно слід звернути увагу на те, що варто і чого не варто вживати перед заняттями.