Про діяві натуральні засоби для зниження тиску - читайте у матеріалі.
Огірки для зниження тиску
Сезонні фрукти та овочі можуть допомогти покращити стан кровоносних судин. Огірок, наприклад, добре насичує організм вологою, при цьому не сильно підвищує рівень глюкози та інсуліну.
Гіпертонікам необхідно вживати достатньо води. Краще пити воду теплою.
Тепла і негазована вода допомагає виводити жовч, налагоджувати роботу шлунково-кишкового тракту, а також не перевантажувати лімфатичну систему.
Влітку з'являється хороша можливість їсти ягоди – один із найбільш корисних для серцево-судинної системи продуктів. Багато ягід багаті на антиоксиданти, які позитивно впливають на судинні стінки. Корисно їсти аґрус, чорницю.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Психологи радять розподіляти сфери відповідальності з дітьми