Речовина, які відновлює після інсульту

Хімічний елемент селен міститься у зернових, м’ясі, овочах, фруктах. Також на нього багаті горіхи, особливо бразильський.

На думку вчених, вживання цих продуктів підтримує працездатність та покращує самопочуття у літньому віці. Більше того, селен позитивно впливає на когнітивні здібності після інсульту.

Провівши експеримент на старих мишах, фахівці помітили, що добавка селену генерує у їхньому мозку нові нейрони. У мишей, які перенесли інсульт, вживання селену відновлювало пам’ять та здатність до навчання.

В той же час вчені попереджають, що добавки (БАДи) з високим вмістом селену не потрібні, якщо ви і так харчуєтеся правильно. Крім того, селен у чистому вигляді, за їхніми спостереженнями, не може замінити ефект від фізичної активності, що також підвищує рівень генерації нейронів.