Що робити якщо відчуваєте хворобу

1. Побалуйте себе, не займайтеся зараз серйозними справами, йдіть назустріч своєму організму. Слідуйте за своїми бажаннями. Хочеться лежати на дивані і нічого не робити? Так і поступіть.

2. Не потрібно намагатися працювати через силу. На роботі без вас ніхто не помре. Світ не завалиться. Ваше підприємство не розоритися. Ви маєте право трохи часу приділити своєму здоров’ю.

3. Займіться лікуванням! Тільки не самолікуванням, а лікуванням у фахівця. З усією серйозністю підійдіть до цього пункту. Ніхто не закликає вас при першій же ознаці застуди бігти в поліклініку. Але у вас обов’язково повинна бути людина, яка вас спостерігає, особистий лікар або хоча б дорослий відповідальний член сім’ї. Якщо ви тільки відчули нездужання, по можливості лягайте в ліжко і поспіть. Вам зараз вкрай необхідний відпочинок.

4. Підтримуйте себе після відновлення. Це значить, поступово і плавно переходіть до своїх занять, намагайтеся дотримуватися режиму дня, більше відпочивати, не перепрацьовувати свій організм. Можливо, якийсь час після хвороби ще варто поберегтися і не купатися у відкритих водоймах, тепліше одягатися.

5. Лікуйтеся до кінця! Якщо не вилікувати недуги, вони стають ще небезпечніші ніж не вилікувані хвороби. Це тому, що повторні прояви захворювання, як правило, відбуваються раптово і вимагають великих зусиль від людини, до того ж і протікають більш болісно для неї самої.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Як скоро вилікувати застуду