5 причин почати пити олію грецького горіха

1. Олія грецького горіха зміцнює імунітет.
Вітаміни, що входять до складу горіхової олії, підвищують життєвий тонус організму і стабілізують його імунний статус. Олія горіха на 77% складається з незамінних поліненасичених жирних кислот, а також містить рекордну кількість вітамінів Е і F (порівняно з іншими харчовими оліями).

Олія грецького горіха значно покращує обмінні процеси в організмі і рекомендується в період відновлення після хвороб та операцій. Володіючи протизапальними властивостями, олія волоського горіха застосовується в лікуванні запальних захворювань шкіри і слизових, сприяє загоєнню ран, тріщин, опіків. Горіхова олія з успіхом застосовується для лікування хворих, що страждають на атеросклероз, ішемічну хворобу серця, гіпертонію, діабет, захворювання печінки, нирок, щитовидної залози, хронічний коліт і отити, варикозне розширення вен.

2. Олія грецького горіха дарує молодість.
Олія горіха захищає організм від впливу канцерогенних речовин, підвищує опір організму радіаційному опроміненню, виводить радіонукліди. Ця олія чудово тонізує, сповільнює процеси старіння, сприяє омолодженню організму і підвищенню імунітету. Вона необхідна людям похилого віку, які особливо страждають гіпертонією, атеросклерозом, ішемічною хворобою серця, діабетом.

Олія горіха є джерелом вітамінів В2 , В3 , В6 , С, В5 і фолієвої кислоти, що створює умови для вироблення організмом унікального коферменту Q10 .

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Корисні властивості розторопші

3. Олія грецького горіха сприяє схудненню.
Олія горіха – прекрасний дієтичний продукт. Вона легко засвоюється і є хорошим джерелом енергії та вітамінів, що дозволяє включати цей поживний продукт до складу багатьох дієт. Використання олії грецького горіха, наприклад, для заправки салатів, – прекрасне рішення в боротьбі із зайвою вагою. Завдяки високому вмісту олеїнової кислоти поліпшується обмін речовин, відбувається регулярне очищення кишечника, пригнічується механізм утворення підшкірного жиру – організм перетворює його в енергетичне «паливо». Олія горіха не вимиває з організму корисні речовини, а, навпаки, насичує його необхідними вітамінами і мінералами.

4. Олія грецького горіха допомагає зберегти засмагу.
Олія горіха може послужити відмінним засобом для засмаги. Її можна приймати з їжею, захищаючи тим самим організм і шкіру зсередини, а можна наносити на тіло як звичайну олійку для засмаги (для використання в якості олійки для тіла беріть олію грецького горіха холодного віджиму без добавок і домішок). Крім того, вважається, що ця олія ефективна для збереження та підтримки вже отриманої засмаги: олія горіха покращує колір, зберігаючи легкий бронзовий відтінок шкіри на більш тривалий час.

5. Олія грецького горіха сприяє інтелектуальному розвитку.
Відомо, що олія волоського горіха сприяє розумовій діяльності. Грецький горіх покращує еластичність капілярів мозку, є основним компонентом мембран клітин мозку, живить клітини мозку. Багато хто знає, що волоський горіх покращує гостроту зору, будує мембрани клітин сітківки очей, тому олія грецького горіха особливо корисна людям, які багато працюють за комп'ютером, водіям, школярам, людям похилого віку.