Корисні властивості чорного чаю

Захист від атеросклерозу. Атеросклероз розвивається в зв'язку з накопиченням жорсткого нальоту на стінках артерій, через якого порушується нормальний кровотік, і розвиваються ішемічна хвороба серця, інсульти і порушення в роботі нирок. Дослідження на тваринах показало, що вживання чорного або зеленого чаю може запобігти розвитку атеросклерозу. Відповідно до одного з оглядів, вживання трьох або більше чашок чаю в день може захищати від ішемічної хвороби серця. Також було виявлено, що люди, які вживали чотири чашки чорного чаю в день, мали менший ризик розвитку інсульту.

Зниження ризику раку. Згідно з даними Національного інституту раку (NCI), поліфеноли чаю можуть уповільнювати ріст пухлин. Речовини чорного чаю імовірно можуть впливати на клітини раку шкіри, молочної залози, легень і простати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чай для зниження рівня цукру в крові

Зниження артеріального тиску. Одна з переваг чорного чаю полягає в тому, що він зменшує шкідливий вплив жирної їжі на серцево-судинну систему. Завдяки цьому поліпшуються показники артеріального тиску. Дослідження 2015 року показало, що чорний чай сприяє зниженню і діастолічного, і систолічного артеріального тиск (правда, дослідження було невеликим, і його результати потребують підтвердження).

Захист від діабету. У ряді досліджень було отримано дані про те, що вживання чаю може допомогти знизити ризик діабету. В одному з проектів його учасники, що страждали на діабет 2 типу, пили чорний чай в різній кількості протягом 4 тижнів. В результаті у них покращилися показники цукру в крові - в цьому вчені бачать результат антиоксидантної та протизапальної дії напою.

Переваги для інших умов. Наявні дані також говорять про те, що чорний чай може допомогти поліпшити щільність кісткової тканини, знизити ризик ревматоїдного артриту і хвороби Паркінсона.