Вживання аптечних вітамінів визнали марним

На думку медиків, вплив більшості вітамінів на людський організм істотно перебільшений. До такого висновку прийшли члени Асоціації американських кардіологів. Фахівці провели масштабні дослідження, в ході яких виявилося, що більшість вітамінів не мають значного впливу на людський організм.

Аналізу піддалися мультивітамінні комплекси, які стають дуже популярними останнім часом. Завдяки результатам аналізів медики прийшли до висновку, що вітаміни B, C і D, що входять до складу більшості біологічно активних добавок, практично марні. Дослідження, які проводилися, підтвердили, що "нормальні" вітаміни і корисні речовини і мікроелементи можна отримати лише з натуральної подукциЇ, якій значно поступаються фармакологічні препарати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 вітамінів, які врятують зір

Особливо це стосується вітамінів A, C і E. Їх можна отримати лише з фруктів або овочів. Дослідження показали, що вітамін С в період ГРВІ зовсім не допомагає одужати в разі застуди. Варто відзначити, що раніше вчені визначили, що дефіцит вітаміну D насправді не впливає за стан і здоров'я мозку, хоча не так давно його вважали однією з головних причин розвитку хвороби Альцгеймера.