Чому вентилятор потрібно вимикати перед сном?

Експерт зі сну Мартін Сілі розповів, що одна з причин поганого сну – вентилятор, що включений на ніч.

Чи стає сон кращим у шкарпетках?

Сон в шкарпетках може бути глибшим та якіснішим.

Загроза хронічного недосипу

Вчені в Польщі з’ясували, що людині необхідно компенсувати 10 днів недосипу відпочинком завдовжки більш як тиждень. Вони провели відповідне дослідження за участю добровольців.

Як зберегти інтелект у старості?

Американські дослідники дійшли висновків, що наявність співрозмовників уповільнює у літніх людей зниження інтелектуальних здібностей. Вчені спираються на аналіз даних про 2171 людину.

Кількість сну, яка запобігає ранній деменції

Хоча гени і вибір способу життя можуть бути найсильнішими детермінантами початку деменції і передчасної смерті, порушення сну також можуть різко вплинути на результат і того, і іншого.

Небезпечні алкогольні напої для здоров'я

Деякі люди п’ють міцні напої, а деякі – слабоалкогольні. Медики попереджають, що навіть слабкий алкоголь може завдати непоправної шкоди.

Сольові лампи: користь чи модний тренд?

Вчені провели низку досліджень і розповіли, чи справді сольові лампи мають всі властивості, які їм приписують, чи це марна трата грошей.

Незвичайний спосіб зміцнення імунітету

Догляд за хворими є не лише доброю справою. Він може зміцнювати імунітет людини.

Орган людини, який не старіє

Стан цього органу не залежить від процесу старіння людини

Звички, які змінюють життя на краще

Набувати хороших звичок потрібно кожній людині.

Хвороби, які викликає зайва вага

Якщо зайва вага заважає вам жити повноцінним життям, ви незадоволені собою, тоді дійсно варто скинути зайві кілограми.

Шкода вареної картоплі для здоров'я

Варена картопля може бути небезпечною.

Як прокинутись без стресу?

Сон — ключовий фактор, важливий для збереження здоров’я людини.

Скільки алкоголю може витримати печінка людини?

Алкоголь є дуже токсичним для печінки.

Позитивні думки додають людині здоров'я

Позитивне мислення та позитивне самосприйняття дуже сприятливо впливають на здоров'я людини.

Вдихання диму цигарок пришвидшує старіння

Прискорене біологічне старіння пов’язане з впливом тютюнового диму під час вагітності і в ранньому дитинстві.

Медична допомога при втраті свідомості

Якою повинна бути домедична допомога для людини, яка втратила свідомість - читайте у матеріалі.