Фізичні навантаження змушують людину забути про гроші

Доволі цікавий ефект від фізичних вправ виявили вчені.

Які фізичні вправи допоможуть знизити рівень цукру в крові

Вчені стверджують, що таким чином можна контролювати свій цукор.

4 міфи про стояння в планці

Ця вправа є доволі популярною, тож час вже розвіяти деякі міфи про неї.

Вчені пояснили, як лікувати синдром хронічної втоми

Допомогти в цьому випадку можуть фізичні навантаження.

Три неочевидні плюси від фізичної активності

Це далеко не тільки схуднення, як ви могли б подумати.

20 хвилин на день врятують вас від зайвої ваги

Достатньо активно займатися фізичними вправами навіть стільки часу.

8 ефективних вправ проти остеохондрозу шиї

Якщо вас регулярно турбує біль у шиї, тоді спробуйте ці вправи.

Стиль життя, який вбиває частіше за ожиріння та куріння

Вчені стверджують, що якщо ви не ходите бодай 30 хвилин на день, то це дуже погано.

На пробіжку варто виходити рано-вранці

Вчені провели відповідне дослідження.

Названо найкращий час доби для занять спортом

Стверджується, що це несе в собі чимало плюсів.

Велосипед знижує холестерин та підвищує імунітет

Поїздки на велосипеді надзвичайно корисні для всіх людей.

Фізична активність знижує ризик розвитку раку

Але вона має бути регулярною.

Визначенко ідеальну швидкість для корисної ходьби

Якщо ви вирішили назбирати заповітні 10 тисяч кроків, то просто мусите це знати.

Фізичні вправи, які знижують гормон голоду в крові

Якщо ви хочете їсти, то це все тільки хімічний процес.

5 хвороб, до яких призводить сидячий спосіб життя

Останнім часом все більше людей працює в ноутбуках, тому ця стаття актуальна для всіх.

Фізична вправа, яка покращить роботу мозку

Хто б міг подумати, що для цього треба просто ходити сходами.

Як собака в домі впливає на здоров'я людини

Основна користь для здоров'я полягає у прогулянках із чотирилапим другом.