Інколи малюк може погано відреагувати на певні фрукти. До чого треба бути особливо уважним?
цитрусові
Фрукти у раціоні дітей мають бути обов'язково. Навряд чи хтось із цим стане сперечатися. Але, вибираючи їх, важливо дотримуватись золотого правила. Основну частину раціону малюка повинні складати фрукти з того регіону чи хоча б країни, де він народився та росте. Невипадково найпоширенішими алергенами визнано імпортні цитруси.
Розпізнати алергію можна лише досвідченим шляхом. Дайте малюку шматочок м'якоті та стежте за реакцією. Помітили погіршення самопочуття? Такий фрукт слід негайно виключити із меню.
Втім, не завжди і не всі цитруси однаково шкідливі. Іноді апельсини провокують у дітей алергічну реакцію одним запахом, тоді як, наприклад, помело або грейпфрут не викликають жодних проблем зі здоров'ям. Знайдіть безпечний цитрус і радуйте їм дитину без побоювань за її самопочуття.
А чим ви годуєте своїх дітей?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
7 ознак, що дитина не висипається
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен