Доволі несподівано вчені визначили, що це алкоголь.
алкоголь
Багато хто знає головні умови для схуднення: дієта плюс фізична активність. Але навіть ті, хто постійно обмежує себе в харчуванні, не завжди вважають калорії, а дієтологи попереджають: висококалорійними можуть бути найнесподіваніші продукти.
Так, представники британського благодійного товариства Drinkaware провели опитування, у якому взяли участь 2000 англійців. Лише 30% опитаних стежать за калорійністю їжі. І ось тут увага: лише кожний десятий при цьому стежить за кількістю алкоголю, прийнятого під час їжі. Саме алкоголь дієтологи назвали найголовнішою перешкодою у прагненні позбавитися зайвої ваги.
Прийнятий навіть у малих кількостях, він не дозволить вашій фігурі стати красивою та стрункою. Здавалося б, що тут такого: келих вина, в чому його шкода для того, хто худне? У тому, що в келиху вина – 95 калорій, стільки ж, скільки у шматочку ситного пирога! А стандартний півлітровий кухоль пива за калорійністю може замінити солодку здобну булочку.
А ви знали це про алкоголь?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
7 ознак, що дитина не висипається
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен