Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Вчені пояснили, як сніданок впливає на розум дітей

23:30, 04 Лист 2024 · Категорія: Харчування, Дитяче здоров'я · Переглядів 556 · 

Виявляється, що діти, котрі регулярно снідають, вчаться краще.

дитина снідає

дитина снідає



Діти, які щодня ситно снідають, краще навчаються і рідше страждають від надмірної ваги, ніж їхні ровесники, які відмовляються від ранкового перекушування, навіть якщо потім протягом дня вони отримують більше калорій. Такого висновку дійшли канадські лікарі.

Якщо вони не снідають, то школярі під час серйозного розумового та фізичного навантаження на уроках відчувають такий дефіцит енергії, що переїдають за обідом та вечерею. Це призводить до відкладення жиру. Зате у тих, хто не нехтує сніданком, не тільки в нормі вага, а й краща пам'ять, вищий інтелект, вони рідше пропускають заняття. Фахівці з дитячого харчування особливо рекомендують на сніданок учням фрукти, молочні продукти та злаки.

Порівняно з учнями, які снідали вкрай рідко, діти, які снідали щоранку, отримували оцінки з математики на 40% вище та рідше відставали від програми. Не поснідавши, діти почувалися значно гірше в емоційному плані; ймовірність виникнення депресії у них збільшувалася вдвічі, і ймовірність виникнення безпричинного занепокоєння — вчетверо. В учнів, які не поснідали вранці, на 30% збільшувалася ймовірність появи гіперактивності та усіляких психологічних розладів у порівнянні з тими, хто регулярно снідав.

Тому переконуйте своїх дітей їсти вранці.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

13:30
Їжа та напої для сильного імунітету
8:30
Шкідливі харчові звички, котрі можуть викликати діабет
7:30
Скільки води треба пити, щоб не підвищувався цукор
1:20
Що варто знати про глікемічний індекс їжі
0:20
Інгредієнти продуктів, які вказують на прихований цукор
23:29
Зелень, яка є профілактикою хвороби Альцгеймера
22:30
Три найкорисніші види капусти для вашого організму
21:30
Смачний перекус, який приносить гормон щастя
19:30
Цільні злаки здатні наситити мозок киснем
17:30
Сухофрукт, який розсмоктує тромби і знижує холестерин
15:30
Доступний продукт, котрий сповільнює процеси старіння
13:30
Ягоди, котрі позитивно впливають на мозок
9:30
Яким чином брак сну впливає на апетит
7:30
Головні мінуси вживання білого шоколаду
0:20
Три позитивні ефекти від білого шоколаду
22:30
Користь та вірогідна шкода від вживання мідій
21:30
Дар моря, котрий суттєво знижує рівень холестерину
19:30
Помічний морепродукт для серцево-судинної системи
17:30
Зміцнення здоров'я, яке дарують людині креветки
15:30
Морепродукт, котрий здатен вилікувати імпотенцію
12:30
Неймовірна користь для здоров'я, яку дає мед
8:30
Названо найкориснішу кашу для сніданку
23:30
Названо смачний продукт, який замінить віагру
22:30
Солодощі, котрі рятують від інфарктів та інсультів
19:30
Що дає людині споживання кульбаби
17:30
Олія, яка часто викликає рак
15:30
Спеція, котра знижує рівень холестерину в крові
13:30
Негативні наслідки передозування горіхів та помідорів
12:30
Риб'ячий жир та оливкова олія можуть нашкодити людині
10:30
Що буде з людиною, яка п'є надто багато зеленого чаю
17:30
Три позитивні ефекти від вживання кінзи
13:30
Продукти, які викликають головний біль
9:30
Корисні властивості олії авокадо
7:30
Консервований овоч лікує безпліддя та запобігає раку
6:30
Гостра їжа, котра допомагає серцю та судинам
1:20
Чи варто овочі та фрукти їсти зі шкіркою
0:20
Як готувати м'ясо, щоб уникнути раку
23:30
Фруктовий сік, котрий знижує рівень цукру в крові
21:30
У якому випадку вживання картоплі може стати смертельним
19:30
Зелень, котра допоможе вам схуднути
Здоров'я в соцмережах: