Формуйте свій раціон, дотримуючись цих 9 правил, щоб зберегти здоров'я вашого серця.
Вишневий сік
- пийте 1 стакан виноградного соку, що зупиняє створення тромбів. - пийте 1 стакан молока, що знижує можливість інфаркту. - 4 куска риби щодня, для попередження інфаркту. - їжте побільше продуктів із вітаміном Е. - 5 грецьких горіхів щодня продовжать життя на 7 років. - 6 чайних ложок малинового варення. - 7 бананів щотижня нормалізують ритм серця. - 8 абрикосів врятують від стенокардії. - 9 апельсинів тиждень врятують від стресів. -
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
7 ознак, що дитина не висипається
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен