Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Секрет молодості та гладкості шкіри

23:00, 01 Бер 2023 · Категорія: Косметологія · Переглядів 2742 · 

Вітамін С зміцнює імунну систему та сприяє захисту клітин від пошкоджень.

Молода та доглянута шкіра

Молода та доглянута шкіра



Про його користь розповіли спеціалісти Європейського управління з безпеки харчових продуктів (EFSA).

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), чоловікам слід щодня споживати 90 мг вітаміну, а жінкам – 75 мг. Залежно від сезону середня склянка свіжого апельсинового соку, а це 100 г, містить від 15 до 35 мг цієї речовини. Також вітаміном C багаті інші цитрусові, чорна смородина, солодкий перець, зелені овочі та деякі фрукти – полуниця, гуава, манго та ківі.

Згідно з дослідженнями вчених, вітамін С дуже впливає на шкіру. Він необхідний для біосинтезу колагену, а також має антиоксидантні властивості. Це стверджує Хосе Гонсалес Корбелла у дослідженні "Краса шкіри". Вітамін С діє як антиоксидант, тому що він легко втрачає електрони, що допомагає стабілізувати вільні радикали, що ушкоджують тканини.

Колаген є білком, який відповідає за ступінь пружності та еластичності волокон тіла, а вітамін С допомагає його засвоєнню, тому його достатнє споживання зробить шкіру більш гладкою та сяючою. Вітамін С також сприяє засвоєнню заліза, яке дефіцит може викликати анемію, а також тьмяний вид шкіри.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

13:30
5 варіантів використання почорнілих бананів
13:30
Ванна з молоком та медом за рецептом Клеопатри
10:30
Як використовують ромашку в косметології
8:30
Маска на обличчя з апельсинових шкірок
12:30
5 найкращих порад, як позбутися зморшок
21:30
Чому часте вмивання шкодить шкірі обличчя
10:30
4 умови для красивого волосся
22:55
15 фактів про волосся, які здатні вас здивувати
8:30
Корисний вплив олії жожоба на шкіру обличчя
1:20
Ефективні маски проти розширених пор
17:30
Застосування алое в косметології
6:30
5 засобів для заспокоєння подразненої шкіри
23:30
Правила догляду за очима для жінок
22:30
Як доглядати за шкірою в холодну пору року
22:30
4 правила догляду за обличчям
10:30
Мінуси від використання губної помади
8:30
Вчені просять не вмивати обличчя гарячою водою
8:30
Три маски для обличчя з натуральних складників
0:20
5 корисних властивостей бджолиного воску
12:30
Натуральна маска для волосся та шкіри
15:30
Ягода, котра зупинить старіння шкіри
10:30
Небезпека, яку несе органічна косметика
9:30
Хвороба, яку може спричинити фарбування волосся
13:30
Які речовини відповідають за молодість та красу шкіри
1:20
7 правил ідеального миття голови
6:30
Ензимний пілінг-пудра, який допоможе очистити шкіру
22:30
Маска на шкіру з зеленим чаєм
13:30
Всі етапи очищення шкіри перед пілінгом
12:30
5 найкращих засобів від зморшок
23:30
4 позитивні властивості гліцерину для шкіри
22:30
Як може допомогти волоссю маска з цинком
19:30
Методи лікування рубців після прищів
9:30
Заходи, які позбавлять вас пігментних плям
8:30
5 переваг для шкіри від мезокрему
6:30
Три переваги для здоров'я від лимонної м'яти
22:30
Кому заборонено колоти ботокс
13:30
Яким жінкам показана біоревіталізація шкіри
12:30
Вплив на шкіру, який приносить пілінг
9:30
Плюси та мінуси очищення обличчя вдома
8:30
4 переваги і 3 недоліки візиту в салон краси
Здоров'я в соцмережах: