Поради, які уповільнять старіння шкіри

Якщо людина перестане їсти рафінований цукор та продукти, в яких він міститься, то станеться природне зниження зайвої ваги. Легко контролюватиме масу тіла, адже солодка їжа насичує організм ненадовго. Це хороша профілактика цукрового діабету.

Крім того, скорочення споживання цукру регулює тиск та зменшує ризик гіпертонії. В результаті судини стануть більш еластичними, краще забезпечуватимуть серце і мозок киснем.

За словами лікаря, люди, які звикли не вживати багато солодкого, довше залишаються фізично активними, у них свіжіший колір обличчя, а зморшки у них з’являються значно пізніше. При цьому вона зазначила, що від цукру не можна відмовлятися повністю, оскільки глюкоза є головним джерелом енергії для організму.