Чи загрожують вам хвороби серця: 7 факторів ризику

1. Спадкова схильність. Помічено, що в сім'ях, де у батьків або родичів зафіксовані хвороби серця, ймовірність розвитку цих недуг у дітей значно вище. Чому? Гени визначають особливості обміну речовин і схильність до розвитку таких хвороб, як діабет, гіпертонічна хвороба, атеросклероз і ожиріння.

2. Стрес. Під час стресу виникають складні процеси в гормональній системі, які призводять до захворювань серця - в кров викидається величезна кількість кортизолу та адреналіну. Адреналін звужує кровоносні судини, змінює властивості крові, збільшує кількість тромбоцитів, підвищуючи небезпеку виникнення тромбів. А ще адреналін вимиває з організму кальцій і магній, необхідні для нормальної роботи серця.

3. Вік і стать. За статистикою, найчастіше інфаркт міокарда розвивається у людей після 40-50 років, але в останні роки спостерігається тенденція до омолодження хвороби.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Серцевий напад: як розпізнати його симптоми

4. Надмірна вага. Надлишкова маса тіла збільшує навантаження на судини, провокуючи гіпертонію, супроводжується підвищенням рівня холестерину, призводить до збоїв в ендокринній системі і виснаження серцевого м'яза.

5. Гіподинамія. Низька фізична активність позначається на тонусі не лише рухових м'язів, але ще й міокарда (серцевого м'яза) і судин. У цьому випадку будь непередбачена навантаження стає серйозною причиною в порушенні роботи серця. І не варто забувати, що гіподинамія призводить до ожиріння.

6. Неправильне харчування. Дуже небезпечні для серця тваринні жири, в яких містяться жирні кислоти, низької щільності ліпопротеїни і тригліцериди. Не меншу небезпеку несуть трансжири, одержувані з рослинних жирів і надлишок цукру. При надмірному вживанні цукру організм не може засвоїти настільки велику кількість глюкози і фруктози і трансформує їх надлишок в жир.

7. Хвороби: цукровий діабет і гіпертонія. Якщо ти страждаєш однієї з цих хвороб - ризик розвитку серйозних проблем із серцем зростає в рази. Сам по собі діабет не впливає на серце, але він зазвичай сприяє розвитку гіпертонії, ожиріння та атеросклерозу. Гіпертонія призводить до звуження коронарних артерій, а через це порушується кровопостачання серця.