Нежить може завдавати багато незручностей людині. "Країна здоров'я" ділиться бабусиними порадами, як без таблеток, допоможуть боротись з застудними захворюваннями.
Як подолати нежить?
Порада №1: Багато пити Повітря взимку висушує слизові оболонки носа, що робить його більш сприйнятливим для інфекцій. Тому важливо споживати багато рідини в зимовий період і не тільки в профілактичних цілях.
Рекомендуємо теплі трав'яні чаї з чебрецем або шавлією. До того ж відоме здавна правило працює і сьогодні: "Те, що гірке на смак, найбільше допомагає". В напої можна додавати маленьку ложечку меду для того, щоб підсолодити чай з лікарських трав. Якщо ж нежить таки здолав вас, то добре допомагають гарячий сік бузини або вода з лимоном і імбирем.
Той, хто хворіє, переважно позбавлений апетиту і відчуває слабкість. Про їжу в такому випадку зовсім не думається. Однак, організму потрібне правильне підкріплення для боротьби з підступними вірусами нежитю. У цей період навряд користо вживати наваристий курячий суп з бабусиної старої кулінарної книги. Гарячий бульйон підігріває зсередини і забезпечує тіло білком і цинком.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Бобові для прикорму дітей
Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?