Втома, погане харчування, застуда, жовчна криза, синусит, стрес, гормональні порушення – все це може спричинити головний біль. Незалежно від типу головного болю, він може бути локалізований в декількох областях, праворуч або зліва, в лобовій частині, в шиї. Біль може бути пульсуючим, глухим або сильним. Безперечно одне: він заважає зосередитися на щоденних обов'язках.
Якщо ви з тих людей, які звикли спати на животі, це може бути причиною виникнення мігрені, тому що шия довго скручена, нерви, кровоносні судини та шийні хребці знаходяться під тиском. Подушка відіграє важливу роль у забезпеченні якісного сну та вашого стану на наступний день.
Споживання кофеїну часто є загадкою. У той час як деяким це допомагають позбавитися головного болю, в інших надмірне споживання кофеїну його викликає. Така сама ситуація характерна і у разі споживання шоколаду, що містить кофеїн. Намагайтеся обмежити порцію, доки не дізнаєтеся ідеальну кількість для правильного функціонування вашого організму.
А у вас часто болить голова?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу 7 ознак, що дитина не висипається Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен
15/11/2024
Щоденні дії, котрі збережуть вам здоров'я
15/11/2024
Особливо токсичні предмети у вашому домі
15/11/2024
Найшкідливіша побутова хімія для здоров'я людини
15/11/2024
5 народних методів проти лупи
