Що робити якщо лопнули судини в очах

Судини в очах дуже тонкі, тому страждають в першу чергу. Зазвичай вони лопаються від постійної напруги очей та їх втоми. Тривала робота за комп'ютером без перерв, безсонні ночі, яскраве світло галогенової лампи, а також нікотин можуть спровокувати розрив капіляра в оці. Навіть тривале перебування в приміщенні з кондиціонером несприятливо для людських очей.

Намагайтеся давати своїм очам відпочинок. При роботі на комп'ютері через 15-20 хвилин влаштовуйте перерву в роботі, відходячи від монітора. Під час відпочинку не читайте і не дивіться телевізор, щоб дати очам відпочити повністю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як правильно одягати лінзи

Частіше бувайте на свіжому повітрі, але при цьому захищайте свої очі від вітру, пилу і сонця, які висушують слизову. Умивайте очі холодною водою, щоб поліпшити в них циркуляцію крові.

Харчування має важливе значення для здоров'я судин. Для того, щоб ваші кровоносні судини були міцними, їжте більше фруктів і овочів, які мають темно-зелений колір. Наприклад, салат, шпинат, брокколі. Ці овочі містять велику кількість речовин, що зміцнюють очні капіляри. При хворобливості можна закапати очі краплями.

Ще однією поширеною причиною руйнування капілярів можуть бути крихкі стінки судин. Тому якщо у вас часто лопаються судини очей, перевірте кров на вміст глюкози і протромбін, а також стежити за своїм артеріальним тиском.

Нагадуємо, раніше ми писали про те як зміцнити сітківку ока.