1) Намагайтеся не виходити з дому в період алергії до 11 години ранку. Поясніть на роботі, що самопочуття алергіків в цей час погіршується настільки, що в результаті може знадобитися медична допомога.
Зупиняємо весняну алергію
2) Намагайтеся не виїжджати на пікніки і заміські поїздки в період цвітіння рослин.
3) Обов'язково носіть сонячні окуляри на вулиці.
4) Встановіть на вікнах дрібну сітку.
5) Приходячи додому, промивайте ніс морською водою або сольовим розчином і вмивайтеся.
6) Регулярно влаштовуйте вдома вологе прибирання.
7) Обов'язково переодягайтесь, приходячи додому. І пам'ятайте, що прати речі навесні через пилок потрібно частіше.
Дотримуйтесь цих порад і будьте здорові!
Нагадаємо, раніше "Здоров'я" повідомляв про методи боротьби з тополиним пухом навесні.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
7 ознак, що дитина не висипається
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен