5 дивовижних переваг сексу для вашого здоров'я

1. Зміцнення імунітету
"Статево активні люди менше хворіють", - говорить Івонні К. Фулбрайт, доктор філософії, сексуальний експерт з питань здоров'я.
Людям, які мають регулярний секс, не варто боятись мікроорганізмів, вірусів та інших вторгнень ззовні. Дослідники з Університету Уілкса в штаті Пенсільванія виявили, що студенти коледжів, які мали секс один чи два рази на тиждень, мали вищий рівень певного антитіла порівняно з студентами, які мали секс рідше.

2. Підвищення лібідо
"Секс зробить життя яскравішим і покращить ваше лібідо", - говорить Лорен Стрейчер, доктор медичних наук. Вона є асистентом професора акушерства та гінекології в Медичній школі Фейнберга Північно-західного університету в Чикаго. Жінки, які регулярно займаються сексом, не мають проблем з вагінальним змащенням, кровообігом та еластичністю шкіри. Вона говорить, що все це дозволяє відчути себе краще і усуває проблеми з сексуальним бажанням.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Перший секс з новим партнером: поради

3. Поліпшення роботи жіночого сечового міхура
Сильний тазовий тиск важливий для уникнення нетримання сечі, що може вплинути на 30% жінок в певний момент їхнього життя. Хороший секс - це як тренування для м'язів малого тазу. Коли у вас є оргазм, це спричиняє скорочення і зміцнення цих м'язів.

4. Зниження артеріального тиску
Дослідження вказують на зв'язок між статевим життям і зниженням артеріального тиску, вважає Джозеф Дж. Пінзон. Він є генеральним директором та медичним директором "Amai Wellness"."Було багато досліджень, одне з них показало, що статевий акт знижує систолічний артеріальний тиск", стверджує науковець. Це перша цифра вашого артеріального тиску.

5. Покращує фізичну форму
Секс - це своєрідні фізичні вправи. Це не замінить бігової доріжки та спортзали, але це має значення для вашого здоров'я. Під час сексу ви спалюєте близько п'яти калорій на хвилину.