Наприклад, доведено, що регулярні заняття сексом працюють як потужний засіб проти стресу. Сьогодні люди схильні до хронічного стресу частіше, ніж коли б то не було, саме тому, що їм не вистачає часу на якісний секс. У моменти сексу організм виділяє кортизол і адреналін. Ці гормони призводять до втоми, гіпертонії та інших проблем зі здоров'ям. Секс протистоїть ефекту даних гормонів і сприяє виробленню ендорфінів, які прибирають дратівливість і симптоми депресії.
Секс - чудовий засіб для поліпшення спортивних показників. В цілому, будь-який різновид фізичної активності корисна для здоров'я. Американська кардіологічна асоціація стверджує, що один епізод сексуальної активності рівноцінний пішій прогулянці або підйому по сходах. Ця активність також тонізує м'язи живота і тазові м'язи.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому у людей зникає інтерес до сексу?Ще одна позитивна властивість сексу - зміцнення здоров'я серця. Це відбувається за рахунок зменшення артеріального тиску. Нам добре відомо, що підвищений артеріальний тиск збільшує ризик хвороб серця та інсульту. Секс розширює кровоносні судини і підсилює приплив кисню і нутрієнтів до клітин в тілі. Але якщо ви вже страждаєте від серцево-судинних недуг, то підходьте до занять сексом з обережністю, оскільки їх надлишок може бути шкідливий для здоров'я.
Завершує наш маленький список вплив сексу на здоров'я мозку. Спільне дослідження вчених з університетів Ковентрі і Оксфорда показало, що більш часті заняття сексом покращують функціонал мозку у літніх людей. Залучені в регулярну сексуальну активність люди набагато краще справлялися з тестами на словниковий запас і здатність візуально обробляти об'єкти, а також простору між ними.
