Як повернути інтерес до сексу після пологів?

Проблеми в сексуальному житті після народження дитини знайомі багатьом парам. Звичайно, чоловікові хочеться завжди, але люблячі чоловіки чекають, коли їхні жінки оговтаються і виявлять бажання займатися сексом. Добре, коли чекати доводиться не довго.

Ті ж австралійські вчені з'ясували, що 6% молодих мам не відновлювали своє інтимне життя і через півроку після народження дитини. Звичайно, це проблема, яка не проходить безслідно. Але як бути, якщо ти абсолютно втратила сексуальне бажання?

Бажання займатися сексом пропадає не з якоїсь конкретної причини, а в зв'язку з великими змінами в житті подружжя, появою дитини, яка потребує постійної уваги. Дитина займає практично весь вільний час, і жінка забуває або не встигає приділяти час самій собі, в результаті чого перестає відчувати себе жінкою, яка може бути бажаною для чоловіка. Перш за все, не забувай про себе, роби перепочинок, іноді можна залучити і родичів допомогти тобі доглянути за малюком, займайся собою, доглядай за собою.

Почни тренувати м'язи тазового дна, які сприятимуть покращенню мікроцеркуляціі крові в органах малого таза. Після відновлення менструації після пологів, сексуальні відчуття будуть набагато гостріше, так що слід трохи зачекати цього.

Через гормональні зміни підвищується сухість і чутливість піхви. Щоб зменшити дискомфорт і неприємні відчуття під час сексу, потрібно продовжити прелюдію. Почни з ніжних обіймів, поцілунків або масажу, поступово нарощуючи інтенсивність стимуляції, використовуй спеціальне мастило. Знайди найбільш зручну позу, щоб уникнути тиску на чутливі ділянки і контролювати проникнення. Спробуй альтернативні види сексу, петтінг або оральний секс. Поговори з чоловіком і постарайтеся знайти компроміс. І нехай народження довгоочікуваної дитини стане новим етапом вашого сексуального життя.