Як уникнути сексуальних розладів

1. Не слід планувати заздалегідь інтимну близькість. Вона повинна відбуватися за взаємною бажанням партнерів, а не «згідно із затвердженим графіком». Елемент обов'язковості завжди погано впливає на тонко організовану сексуальну сферу. Результатом можуть бути невдачі у чоловіка, відсутність оргазму у жінки. Якщо ви звикли робити «це» перед сном, тільки в ліжку, спробуйте поміняти укорінені звички. Крім новизни в інтимних відносинах, це допоможе додати вам і сексуального здоров'я.

2. Необхідно враховувати зовнішні умови інтимної близькості. Близькість тому й називається інтимною, що партнери повинні під час неї перебувати одні. Умови повинні розташовувати до виникнення бажання. Пам'ятайте, що на сексуальне збудження можуть впливати різні дрібниці: гігієна статевих органів, використання косметики та парфумерії, порядок роздягання та інше.

3. Уникайте розмов на неприємні теми до і під час статевої близькості. Вони не сприяють підвищенню сексуального збудження.

4. Слід використовувати тільки перевірені засоби контрацепції. Боязнь небажаної вагітності не дозволяє партнерам розслабитись під час сексуального спілкування. Довіра до найнадійніших засобів знімає такий страх. Відповідальний підбір способу контрацепції набуває особливої ​​актуальності для тих пар, де у партнерів намітилися сексуальні розлади. Для них, наприклад, виключається використання презерватива або методу перерваного статевого акту. Останній сам по собі може бути джерелом сексуальних проблем.

5. Приділяйте більше часу прелюдії статевого акту. Жінка, у партнера якої є схильність до статевої слабкості, повинна пам'ятати, що слід збільшити тривалість ласк для досягнення гарної ерекції. Якщо у партнера є проблеми з раннім сім'явипорскуванням, то любовну гру вам необхідно припиняти, поки не настав момент повної ерекції. До речі, чоловікам, скаржиться на передчасну еякуляцію, треба пам'ятати: чим рідше буває статева близькість, тим швидше настає сім'явиверження під час неї. При схильності жінки до аноргазмии, чоловік, для посилення збудження, повинен проявляти більше ініціативи. Виявлення провідних ерогенних зон партнерки, їх вміле стимулювання допоможуть досягти повноцінної інтимної близькості.