Як майбутній мамі стежити за набором ваги - читайте у "Країні Здоров'я"
Як слідкувати за вагою?
Вчені зі Школи громадського здоров'я та превентивної медицини при Університеті Монаш, визначили, що регулярне самостійне зважування під час вагітності, змушує жінок сильніше контролювати свою вагу і звички в харчуванні.
У свою чергу, запобігання набору зайвої ваги під час вагітності, грає важливу роль для здоров'я матері і дитини, зазначає керівник дослідження кандидат наук Кетрін Ломбард.
Робота дослідників показала, що просте поліпшення обізнаності про наслідки зайвої ваги під час вагітності, поступова зміна своїх звичок і регулярний контроль ваги вже дають відчутні результати! Матусі роблять певні висновки і намагаються більш відповідально ставитися до своїх пристрастей в їжі.