Як боротись з післяпологовою депресією?

Причин для її розвитку багато. Перш за все, це гормональні зміни, які відбуваються в організмі. Крім того, часто молода мама виявляється одна з дитиною, не маючи можливості хоча б на час переключитися і нормально відпочити. Але навіть якщо матері активно допомагає батько або інші родичі, це не гарантує відсутність післяпологової депресії.

Є фактори ризику. Найчастіше з післяпологовою депресією стикаються жінки, у яких спостерігалася депресія в інші періоди життя. Також ця проблема часто стосується жінок, у яких народився малюк з проблемами зі здоров'ям, небажана дитина. Ще один фактор ризику - життєві обставини. Якщо у молодої мами трапилися неприємності, не пов'язані з дитиною, це може вплинути на розвиток післяродової депресії.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Депресія пов'язана з хронічними хворобами

Як правило, післяпологова депресія триває від декількох днів до декількох місяців. Найчастіше стан поліпшується, коли гормональний фон приходить в норму. Але іноді жінкам потрібна серйозна допомога. Якщо молода мама втрачає інтерес буквально до всього, включаючи власну дитину, то краще звернутися за допомогою до лікаря.

Часто буває досить проявити турботу про молодій матусі - дозволити їй відпочити, присвятити час собі, заспокоїти. Якщо дитина хвора, то рекомендується докладно поговорити з лікарем, можливо, пройти якесь навчання. Чим більше мама буде знати про захворювання дитини, прогнозі і правильному догляді, тим спокійніше вона буде себе почувати.