Аптечка для вагітних: важливі складові

З ранніх термінів вагітності слід приймати метилфолат. Це особлива форма фолієвої кислоти (щонайменше 400 мкг на добу). Також необхідний вітамін D. Якщо ви не знаєте свого рівня вітаміну D, починайте з прийому 3000 МО, краще у формі крапель. Далі скоригуйте дозу з лікарем.

Обов'язково в аптечці вагітної має бути омега-3 (дозування від 650 мг). Втім, омега потрібна всім, а не лише вагітним.

Зменшити токсикоз допоможе прийом гліцину, вживати разом із їжею (доза від 1200 мг). Від спазмів у животі врятують препарати магнію. Приймати їх можна на будь-якому терміні.

Біль голови зніме но-шпа або той же магній. Також ефективний у цьому випадку трав'яний чай з ромашкою, мелісою та собачою кропивою.

Ферменти вагітним приймати також можна. Вони допоможуть при тяжкості у шлунку при переїданні. Усі препарати потрібно запивати достатньою кількістю води.

Не зашкодять і сорбенти: активоване вугілля, полісорб. Вони незамінні у разі порушення калу.

У період вагітності особливо важливо підтримувати баланс кишкової та піхвової мікрофлори. Хороші в цьому випадку як пробіотики, так і пребіотики.

Від геморою, який турбує багатьох вагітних жінок, ефективні свічки обліпихи.