Напої, які стануть чудовим доповнення вашого раціону.
Напої для вагітних
Шипшиновий чай
Завдяки великому вмісту вітаміну С та антиоксидантів, шипшиновий чай сприяє підтримці імунітету та зміцненню кісткової тканини.
Чиста вода
Зберігайте гідратацію свого організму, особливо вагітним, важливо відводити зайві токсини та забезпечувати оптимальне здоров'я плоду.
Імбирний чай
Імбир допомагає знімати рвоту та нудьгу, які можуть супроводжувати період вагітності. Також, він має протизапальні властивості.
Молоко
Забезпечте своє тіло важливими мінералами, такими як кальцій та вітамін D, вживаючи молоко. Це буде корисно для розвитку кісток малюка.
Зелений чай
Зелений чай є джерелом антиоксидантів та може допомогти контролювати рівень цукру в крові.
Не забувайте, що консультація з лікарем перед внесенням будь-яких змін у раціон залишається важливою. Ваше здоров'я та здоров'я вашого маляти — завдання номер один!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу