6 дієвих порад від безпліддя

Безпліддя – одна з найсерйозніших проблем, з якою стикається приблизно кожна п'ята родина. У 60 відсотках випадків проблеми із зачаттям викликані різними порушеннями у статевій сфері жінок. Чи можна їх уникнути? Є кілька правил, що помітно знижують ризик виникнення безпліддя.

1. Відмовтеся від куріння та алкоголю. У курців безпліддя діагностують частіше, ніж у їхніх ровесників. Одна з причин – вплив нікотину на синтез статевих гормонів, а отже, і на розвиток яйцеклітини у жінки. Крім того, нікотин сильно звужує судини – у тому числі й у малому тазі жінки, порушуючи кровообіг та погіршуючи здатність до зачаття. Ще небезпечніший для жіночого репродуктивного здоров'я алкоголь. Спиртне пошкоджує генетичну інформацію в яйцеклітинах і призводить до їх нежиттєздатності.

2. Правильно харчуйтесь. Постійні дієти з ранньої юності - це зараз проблема майже чверті дівчаток. Звичка неповноцінно та недостатньо харчуватися викликає дефіцит маси тіла і у дорослих жінок. А надто низька вага – одна з причин гормональних порушень в організмі, що закінчуються збоями менструального циклу та безпліддям.

3. Не замерзайте. Найчастіше жіноча безплідність викликається хронічним запаленням жіночих статевих органів. Одна з його причин – регулярне переохолодження через неправильний вибір одягу, який найчастіше відбувається ще у підлітковому віці.

4. Стережіться статевих інфекцій. Ще одна причина розвитку запалення в органах малого тазу – статеві інфекції. Насамперед вони з'являються через нехтування бар'єрними способами контрацепції та відсутність звички регулярно показуватись гінекологу.

5. Плануйте вагітність. Найчастіше причиною статевих інфекцій стає відсутність знань про те, як від них треба оберігатися, або небажання це робити. Нерідко результатом такої поведінки стає незапланована вагітність, яка закінчується абортом. Переривання вагітності – одна з найсерйозніших причин розвитку безпліддя у жінок.

6. Завагітнійте вчасно. Ще один фактор розвитку жіночої безплідності - пізніше планування вагітності (на період ближче до 40 років). За підрахунками вчених, до цього віку шанси завагітніти знижуються майже вдвічі.

Якщо дотримуватися цих порад, то шанси завагітніти значно зростуть.