Поради для здорового сну

Здоровий сон є важливою складовою загального благополуччя та фізичного здоров'я.

Жінки, які найбільше схильні до нападів мігрені

Китайські вчені стверджують, що мігрень та гінекологічні хвороби пов'язані. Зокрема мігрень може виникати у жінок з ендометріозом та аденоміозом.

Чи шкідливо спати з навушниками?

До чого може призвести сон у навушниках - читайте у матеріалі.

Як лікувати тріщини на сосках під час лактації?

Для матері, яка годує грудьми, тріщини на сосках можуть стати дискомфортною проблемою. Однак існують засоби, які полегшують цю ситуацію, забезпечуючи комфорт як матері, так і немовляти.

Як збільшити м'язову силу ніг?

Для цього потрібно щодня з'їдати порцію зелених листових овочів.

Нерегулярні менструації - тривожна ознака

Про це попереджають дослідники із Гарвардського університету (США).

Заняття, яке уповільнює старіння

Вчені з Лестерського університету при Національному інституті медичних досліджень Великобританії заявили, що проста вправа допомагає сповільнити старіння організму.

Звички, які пришвидшують настання клімаксу

Лікарі розповіли про поширені звички, які наближають настання клімаксу.

Корисні правила для людей з сидячою роботою

Сидячий спосіб життя також небезпечний для нашого здоров'я, як регулярне куріння або вживання великої кількості спиртного. І якщо ваша робота така, що вам доводиться чотири і більше годин на день проводити в сидячому положенні, вашому тілу потрібна допомога.

Великі татуювання можуть перегрівати організм

Таке відкриття зробили дослідники із кількох американських університетів.

Кішка вдома: переваги та недоліки

Кішки, як і інші домашні тварини, можуть спричинити алергію. Також кішки вважаються головними розповсюджувачами токсоплазмозу. Але тварини приносять не лише шкоду, а й багато користі.

Поради, які допоможуть підтягнути груди без операції

Мастопексія - естетична пластична операція з підтяжки грудей. Вона може поєднуватися з іншими видами пластичних операцій, наприклад, зменшення або збільшення грудей. Це дорога операція, вона може викликати ускладнення.

Неправильне використання туалетного паперу шкодить здоров'ю

Деякі люди можуть використовувати неправильну техніку підтирання, що може спричинити потенційно небезпечні наслідки.

Солодкий чай допомагає усунути відчуття слабкості

Вживання чаю з цукро може привести людину до тями.

Як вберегти здоров'я від хімікатів у ванній кімнаті?

Ванна кімната, місце для відпочинку та особистої гігієни, але часто вона може бути також місцем, де ми найбільше взаємодіємо з хімічними речовинами. Однак з деякими простими кроками можна мінімізувати експозицію до хімічних засобів.

Вагітність та геморой: взаємозв'язок та способи запобігання

Під час вагітності жіноче тіло дуже змінюється. Деякі з цих змін приводять до появу геморою (1). Майбутня мама може і відчувати дискомфорт на останніх місяцях вагітності, і геморой тільки ускладнює становище. Тому в цій статті допоможемо розібратися, чому в вагітних збільшується ризик виникнення гем...

Зміни настрою: що треба знати про ПМС?

Передменструальний синдром (ПМС) — це набір фізичних та емоційних симптомів, які багато жінок відчувають перед початком менструації. Цей період зазвичай відзначається змінами на рівні гормонів, таких як естроген та прогестерон.