Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Чоловіче здоров'я, Вітаміни / Найважливіші мікроелементи для чоловічого здоров'я

Найважливіші мікроелементи для чоловічого здоров'я

06:20, 05 Лют 2024 · Категорія: Чоловіче здоров'я, Вітаміни · Переглядів 641 ·

Найважливішими мікроелементами для чоловічого здоров'я є цинк, селен і залізо.

Мікроелементи для чоловіків

Цинк відповідає за роботу імунітету, стан шкіри, нігтів та волосся. І водночас бере участь у сперматогенезі.

Селен входить до складу багатьох ферментів, впливає на фертильність, імунну систему, роботу щитовидної залози, стан волосся та нігтів. Міститься в горіхах, часнику, креветках, фісташках, гречаній крупі, рибі. Залізо входить до складу гемоглобіну, впливає на синтез еритроцитів, забезпечує харчування клітин, впливає на багато важливих процесів в організмі.

Найважливішими вітамінами для чоловіків є D, C, A, E, B9 та B6. Вітамін D управляє обміном кальцію та фосфору, який підтримує роботу щитоподібної залози, а також впливає на фертильність.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
Абсолютно новий рецепт глінтвейну
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами

Мітки: чоловіки, мікроелементи

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

9:30: Вчені: Відсутність жінки згубно впливає на чоловіка
12:30: Найкращі фрукти та овочі для чоловічого здоров'я
0:20: Сік з буряка та його вплив на чоловіків
1:20: Овоч, котрий знижує ризик простатиту в чоловіків
0:20: Сік, який додає чоловікам витривалості та сили
15:30: Вчені пояснили, до чого веде підвищений рівень холестерину
0:20: Три найкращі каші для чоловічого здоров'я
17:30: Як готуватися батькові до зачаття дитини
6:30: Фрукт, який захищає від раку простати і є афродизіаком
19:30: Продукти, які піднімуть рівень тестостерону
15:30: Методи, які підвищують фертильність чоловіка
1:20: Коли варто перевіряти чоловіче здоров'я на УЗД
23:30: Чоловіча хвороба, котра може призвести до клімаксу та безпліддя
8:30: Фактори ризику, які ведуть до аденоми простати
9:30: Бактерія, яка вражає складки шкіри
13:30: Чому у чоловіка починають рости груди
12:30: Чотири причини для чоловіків перевірити свої молочні залози
13:30: Як хвороба Пейроні впливає на статевий орган чоловіків
23:30: 4 показання для чоловіків для УЗД передміхурової залози
10:30: Топ-5 найкращих продуктів для чоловічого здоров'я
22:30: Чоловік надто швидко завершує статевий акт? Існують 4 методи лікування
17:30: Коли чоловікам треба робити УЗД органів малого тазу
13:30: Три фази оргазму у чоловіків
23:30: Вчені навчилися вирощувати сперматозоїди для запліднення
17:30: Алкогольний психоз. Що це таке і як його лікувати
23:30: Коли чоловіку варто здати аналіз на рак простати
10:00: Ознаки того, що у вас підвищений гормон пролактин
18:56: Чорниця може захистити від багатьох хвороб. Ось деякі з них
17:30: Науково доведено: садівництво покращує психічне здоров'я
8:30: Устриці для потенції. Чи правда, що їх вживав Казанова?
1:20: 9 симптомів, з якими треба йти до уролога
17:30: Гіпертонію визнали ворогом чоловічої потенції
9:30: 5 міфів про тестостерон, які не витримали перевірку часом
17:55: Як продовжити секс або що таке пролонгатор для чоловіків
23:30: Вчені назвали звичку, котра викликає безпліддя в чоловіка
21:30: 6 порад, котрі допоможуть вам перемогти хропіння
9:30: Дитяча хвороба, котра може спричнити безпліддя
7:30: Топ-10 ознак, які вкажуть вам на зраду чоловіка
23:30: Плюси і мінуси присутності батька на пологах
0:20: Метод, який найкраще лікує простатит

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.14 сек | 5.312 Mb

Найважливіші мікроелементи для чоловічого здоров'я

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: