Вода та білок допомагають чоловікам нарощувати м'язи

Чоловікам слід включати до свого раціону якісний протеїн і не забувати про питну воду, зазначила дієтолог Бріттані Данн.

Чи підходить білковий хліб для діабетиків?

У білковому хлібі міститься менше вуглеводів та більше білка, ніж у традиційному білому хлібі.

Чому не можна терпіти відчуття голоду?

Для здоров'я краще з'їсти трохи шкідливої їжі для вгамування голоду, ніж терпіти його.

Судоми влітку можуть виникати через неправильне пиття води

Влітку судоми ніг можуть виникати як від зневоднення, так і за надлишкового вживання води.

Правильна гігієна: порада для чоловіків у душі

Деякі помилки під час прийому душу можуть призвести до появи грибкових та бактеріальних інфекцій.

Скільки разів на рік можна робити рентген?

Рентгеном не варто зловживати.

Як зрозуміти, що у вас низький рівень тестостерону?

Якщо гормональні збої у жінок найчастіше дуже помітні, то у чоловіків проблеми з самим чоловічим гормоном можуть довгий час не давати серйозних симптомів, але завдавати шкоди організму.

Основна загроза недосипу для здоров'я

Нестачу сну може призводити до неприємних наслідків.

7 правил догляду за вухами

Аби ваші вушка були здоровими, потрібно правильно за ними доглядати.

Небезпека старих меблів для здоров'я

Вживані меблі можуть спричинити алергію, кон’юнктивіт та бронхіальну астму.

Чому шкідливо спати з собакою чи котом в одному ліжку?

Сон з домашніми улюбленцями може нашкодити здоров'ю.

Як часто потрібно приймати душ, щоб не нашкодити здоров'ю?

Хоча деякі люди можуть думати, що краще приймати душ один або два рази на день, інші вважають, що тільки один раз на день є правильною кількістю.

Солодощі можуть містити у складі приховану сіль

Звичні продукти можуть містити багато прихованої солі, вживання якої призводить до проблем зі здоров'ям.

Неприємний запах під пахвами: дієві поради для здоров'я

Неприємний запах, викликаний поєднанням поту та бактерій на поверхні шкіри, – один із наслідків спекотного літа.

Чому вам важко спати вночі?

Вимикання всіх екранів за дві години до того, як лягти спати, може допомогти у дотриманні так званої «гігієни сну», але на ваш ідеальний сон можуть вплинути й інші несподівані фактори.

Як підтримати імунітет восени?

Зовсім скоро настане осінь і імунний захист організму багатьох людей може послабитись.

Харчування для виведення токсинів з організму

Найчастіше шкідливі елементи, які потрапляють із їжею, впливають на печінку.