Оптимальна дієта для людей, котрим 20-30 років

У цей період організм має особливі потреби, тож і харчування має бути відповідним.

Основні принципи білкової дієти

Останнім часом ця дієта набула особливої популярності. У чому вона полягає?

Беззаперечні переваги середземноморської дієти

Якщо ви вирішили дотримуватися цієї дієти, вона буде тільки на користь.

Виноградна дієта, котра допоможе серцю

Така дієта не лише смачна, але й корисна.

Топ-5 дієт, які найбільше шкодять людям

Медики дуже не радять сидіти на цих дієтах.

Основні плюси інтервального голодування

Таке голодування не лише допомагає схуднути, але й покращує здоров'я.

Дієта, котра допоможе прожити на 20 років довше

Вчені стверджують, що потрібно просто зменшити розмір порцій.

Як імітація голодування допомагає організму

Виявляється, що це дуже корисно.

Науковці розробляють спеціальну дієту за ДНК

Вчені шукають різноманітні методи, щоб допомогти дітям схуднути.

Середземноморська дієта і її плюси для здоров'я

Це навіть не так дієта, як принципи здорового харчування.

Вчені заявили, що дієта шкодить нашому імунітету

Виявляється, що обмеження себе в різноманітному харчуванні несе в собі мінус не тільки в кілограмах.

Основні переваги та недоліки кетодієти

Останнім часом ця дієта стала особливо популярною, тож варто дізнатися про неї більше.

Гірка правда. Дієта спалює не жир, а м'язи

Так, вага зменшується, але за рахунок чого?

Чому тривалі суворі дієти шкодять здоров'ю

Більше того, вони мають лише короткротривалий ефект.

Чому на дієті заборонені знежирені продукти

Виявляється, що вони навіть небезпечніші за звичайні.

Як боротися з почуттям голоду на дієті

"Ти - не ти, коли голодний". Пам'ятаєте цю рекламу? Але без почуття голоду на дієті не обійтись. Як і цим боротися?

Яка різниця між дієтою та розвантажувальним днем

Це як комплексний підхід та разова акція.