Що варто їсти при дефіциті заліза в організмі

Якщо вам поставили такий діагноз, то варто чітко знати, чим підтримати свій організм.

В якій їжі можна знайти коензим Q10

Ми багато чули про цю речовину з реклами різноманітних засобів для краси.

Правильне харчування при анемії

Якщо у вас або ваших близьких діагностували анемію, це не привід засмучуватися. Треба просто правильно сформувати свій раціон.

Їжа, котра зміцнить вашу імунну систему

Особливу роль у такій захисній функції організму відіграє білок.

Дієта після операції на апендицит

Операція з видалення апендициту не є складною, але після неї потрібне відповідне харчування для реабілітації.

Вся правда про шкоду чіпсів для здоров'я

Ми з вами неодноразово чули, що чіпси - один із найнебезпечніших продуктів. Сьогодні з'ясовуємо, що в них такого поганого.

Чому глутамат натрію - це не абсолютне зло

Ми з вами звикли думати про цю добавку виключно в негативному ключі. Але чи це виправдано?

Мінеральні речовини для підтримки імунітету

Ми з вами звикли говорити в цьому контексті про вітаміни, але мінерали також не менш важливі.

Кому заборонено їсти кіноа

Останнім часом ця їжа стала в нас дуже популярною. Що про неї треба знати?

Ефективні поради для правильного схуднення

Якщо ви хочете бутри стрункими, тоді є сенс цього дотримуватися.

Плюси і мінуси від вживання яєць

На Великдень яйця були одними з головних гостей українського святкового столу. Що про них варто знати?

5 кроків, як відучити дитину від солодкого

Хоча кожна дитина дуже любить солодощі, є можливість змінити його харчові уподобання.

10 видів продуктів, які можна їсти в піст

Великий піст нещодавно закінчився, але християни мають різноманітні пости протягом року. То що тоді можна їсти?

12 продуктів, котрі допоможуть перемогти безсоння

Це жахливе відчуття, коли ніяк не можеш заснути, відоме багатьом. Що їсти, аби такого не трапилося?

Топ-10 найкорисніших весняних продуктів

Навесні наш організм потребує вітамінів, тож потрібно йому допомогти. Що краще вживати?

Мікрогрін: корисна їжа чи просто модний тренд?

Останнім часом мікрогрін набуває все більшої популярності. Що нам потрібно про нього знати?

Топ-10 корисних для здоров'я спецій

Вони всі не лише роблять їжу смачнішою, а ще й покращують наше здоров'я.