Топ-5 природних токсинів в нашій їжі, які шкодять здоров'ю

Натуральні продукти харчування вважаються найбільш корисними для щоденного раціону кожної людини. Які вони - Топ-5 природних токсинів, що містяться в натуральних продуктах і небезпечні для нашого здоров'я?

Що робити, щоб фрукти на столі не темніли?

Якщо приготувати фрукти до подачі на стіл завчасно, це, звичайно ж, заощадить час. Однак яблука, груші, айва можуть потемніти, що зіпсує їх вид.

Мікрохвильові печі: за та проти від Комаровського (ВІДЕО)

Відомий дитячий лікар Євген Комаровський розповідає про вплив мікрохвильових печей на організм людини.

Як їсти, щоб бути здоровою?

Кілька правил, щоб зберегти хороше та міцне здоров'я а також красиву фігуру.

ТОП-7 шкідливих для зубів продуктів

Неправильне харчування - вірний спосіб зіпсувати зубну емаль. Якщо ж ви не відмовтеся від цих продуктів у своєму раціоні, то навіть у молодому віці вам прийдеться відати багато коштів для лікування зубів.

Вітамін для судин, дихання та шкіри

Вітаміном В3 була названа нікотинова кислота (ніацин), також цей вітамін отримав і назву РР. Ця вітамінна речовина вкрай важлива для нормального функціонування організму.

10 днів на дієту - мінус 6 кг на довший термін

Якщо ти хочеш скинути до 10 кг за 10 днів заради того, щоб спокусити коханого своїми ідеальними формами, які підкреслять грайливий наряд, зверни увагу на ці 3 системи схуднення.

Дієта для ... красивої шкіри

Більшість жінок мріє про струнку фігуру і красиву, пружну шкіру. Спеціально для таких панянок дієтологи розробили систему схуднення "оксамитова шкіра".

Смачні ідеї швидкого сніданку

Ми завжди кудись поспішаємо: на роботу, закінчити якусь справу. І часто забуваємо про свій фізичний стан. Особливо важко змусити себе їсти зранку, коли в голові одні думки: як все встигнути? Та варто пам'ятати, що рано чи пізно прийдеться зупинитися і приділити увагу своєму ослабленому організму. І ...

Заїдаєте неприємності? Дізнайтесь, як з цим боротись

Дуже багатьом боротися з надмірною вагою заважає переїдання на емоційному грунті. Це означає, що за допомогою їжі людина вгамовує не почуття голоду, а вирішує якусь внутрішню психологічну проблему. Як же розпізнати «емоційний» голод? Які продукти харчування переважні в цих випадках? Як подолати незд...

Австралійська дієта: скинь до 9-ти кілограмів

Австралійська дієта була розроблена відомим австралійським дієтологом - доктором Барушеком. Суворо дотримуючись правил австралійської дієти можна скинути близько 7-9 кілограм. Тривалість курсу становить два тижні.

Знайшли відповідь на питання: "Як швидко схуднути?"

Одним з найбільш «нешкідливих» наслідків, який може викликати дієта для швидкого схуднення, є постійна втома. Крім того, існує ряд захворювань, при яких жорстка дієта для швидкого схуднення взагалі протипоказана, наприклад, цукровий діабет, захворювання шлунково-кишкового тракту, нервові розлади. У...

Що потрібно знати про "мінеральну" воду?

Ми доволі часто помиляємося, що п’ємо корисну воду з джерела. Останнім часом виробники мінеральної води, м’яко кажучи, «халтурять». Отож, варто розібратися, які бувають мінеральні води. Також розглянемо показання та протипоказання до їх застосування.

Міфи про метаболізм: у що не вірити?

Що почати їсти, щоб стати стрункою?

Якщо бажання бути стрункою ще залишається для тебе актуальним, тоді включи у свій раціон наступні продукти.

Три помилки тих, хто сидить на дієті

Отже, які ж погрішності в дієті можуть не тільки звести нанівець твої зусилля позбавитися від зайвої ваги, додавши 5 додаткових кілограмів, але і стати причиною розвитку депресії.

Як правильно харчуватися взимку?

Зимою на прилавках все менше і менше натуральних та свіжих продуктів. Логічно, що є ризик порушити нормальний обмін речовин та набрати зайву вагу. Тому варто розібратися із принципами харчування в зимову пору року.