Розвантажити організм допоможе пісна дієта

Тепер - Великий піст. І відмінний час для пісної дієти. Вона багата овочами, фруктами, злаками і повністю виключає тваринну їжу. Втім, якщо цей раціон вам здасться мізерним, урізноманітьте його на свій розсуд.

Кориця з медом - прицільний удар по жиру

Поєднання деяких продуктів дивним чином діє на наш організм, не дозволяючи жиру акумулюватися. В результаті він просто виводиться з організму, не залишаючись на талії, стегнах і інших «проблемних» місцях. Такими властивостями володіє, наприклад, мед з корицею. Для досягнення оптимального ефекту прий...

8 кращих продуктів для краси

1. Чиста шкіраНа думку вчених, гарбузове насіння - відмінний засіб профілактики прищів. Гарбузове насіння містить у собі цинк, який відомий своїм позитивним ефектом при лікуванні вугрової висипки і прищів. За висновком вчених, які проводили дослідження для «Журналу Американської академії дерматолог...

Чим харчуватися навесні

Весна - час, коли людському організму необхідний особливий збалансований раціон. У цей період потрібно вживати продукти, в яких містяться різні мікроелементи і, звичайно ж, вітаміни. Отже, що ж їсти навесні, щоб відчувати себе бадьорим і енергійним?Вчені-дієтологи виділяють 5 основних продуктів харч...

Які продукти є найкориснішими для печінки

Якщо ти відчуваєш важкість у боці і гіркоту в роті, які продукти допоможуть тобі заспокоїти печінку? У нашому шаленому житті ми раз у раз перевантажуємо свою нещасну печінку всілякими надмірностями. То шматок торта після ситного обіду, то проти шашличка не зможемо встояти ... Хто без гріха, нехай к...

Готуємо корисний шоколад самі

Шоколад входить у списки найпопулярніших у світі продуктів, є визнаним лідером серед солодощів, ним замінюють секс і лікують депресію. З підкоренням Америки принадність ласощів з какао-бобів пізнали європейці. Правда, з XVI по XIX століття рецепт шоколадного напою вважався державною таємницею Іспані...

Медики назвали 8 найбільш корисних напоїв

Ніщо не може повністю замінити потребу нашого організму в простій воді. Це найбільш правильне і корисне джерело вологи. Однак, існують напої, які окрім води, дають нашому організму ще багато корисних речовин.

Найкорисніші кухні світу

Рано чи пізно кожен з нас погоджується з тим фактом, що їжа повинна бути не тільки смачною, а ще корисною. У журналі Forbes був опублікований рейтинг найбільш корисних кухонь планети. При його складанні враховувалися показники здоров'я і тривалості життя людей, які, до речі, залежать не тільки від ї...

Зігріваючий, корисний, пісний суп

Горох сподобався людям з найдавніших часів. Він дає живильне зерно, змагається з крупами - пшоном, гречкою і рисом. Це лікувально-профілактичний продукт: нормалізує обмін речовин, зміцнює стінки кровоносних судин, знижує ризик онкологічних захворювань, інфаркту, гіпертонії, гальмує процеси старіння ...

Як харчуватися ввечері, щоб уникнути проблем зі сном

Хороший міцний сон є однією з гарантій здоров'я. Його нестача може стати причиною різних захворювань. Корекція раціону дійсно може допомогти позбавитися від безсоння та інших проблемах зі сном.

10 порад, як менше їсти

1. Приймати їжу потрібно в тишіПроведені нещодавно дослідження показали, що люди, які приймають їжу при включеному телевізорі або під музику, захоплюються і з'їдають більше. Також з подібною «розвагою» під час їжі набагато складніше подолати бажання з'їсти що-небудь жирне або солодке.

Великий піст 2013. Як урізноманітнити другі страви

Коли мова заходить про пісні страви, перше, що спадає на думку - картопля, гречка, рис і тушкована капуста. Однак не варто цим обмежуватися, адже на прилавках магазинів і ринків можна знайти набагато більше круп, овочів та інших продуктів, які впишуться в пісне меню і порадують своїм смаком.

Очищення нирок: простий і ефективний спосіб

Яблучна дієта - один з найнадійніших методів очищення нирок від "каменів", добре допомагає при хронічних захворюваннях сечовивідної системи. Купіть декілька кілограмів не дуже солодких, але і не кислих стиглих яблук, щоб протягом декількох днів готувати з них свіжий сік.

Шаккар Пара - чудові індійські пісні ласощі

Ще думаєте, чим смачно поласувати у Великий піст? Пропонуємо смачні, хрусткі і шалено ароматні крекери, які дуже популярні в Індії. Готуються вони до безумства просто, але результат просто приголомшує уяву.

Готуйте корисні для здоров'я сніданки

Вівсянку не потрібно згадувати як «жахливу» кашу, яку ми їли в дитинстві, точніше яку нас примушували їсти. Є багато рецептів вівсянки, яку ви захочете їсти кожен день, а головне, що від неї багато користі. Давайте привчимо себе вранці готувати справжній салат краси, основа у нього - вівсянка, а д...

Пісні рецепти: меню на день

Харчування під час Великого посту допомагає очистити організм і зберегти сили. У пісне меню входять різноманітні соління, овочі, пісні борщі, каші, бобові й велика кількість рослинної олії.

20 березня - день відмови від м'яса

Якщо ви вживаєте в їжу м'ясо, то сьогодні - прекрасний привід спробувати цього не робити. Сьогодні, 20 березня, вегетаріанці всього світу відзначають свято - день відмови від м'яса. Дізнайтесь про те, як провести цей день з користю для здоров'я.