Час коктейлів: рецепт австралійського "Шенді"

Відчуйте себе в теплій Австралії, коли потягуватимете Шенді - класичний коктейль, приготований з пивом і лимонадом.

10 варіантів розвантажувальних днів

1.Фруктовий1,5 кг свіжих фруктів (які завгодно, тільки не банани) ділимо на 5-6 прийомів і їмо. Не за графіком, а за бажанням.

ТОП-3 рецепти літніх салатів

Літні салати бажано заправляти кукурудзяною або оливковою олією, а от від майонезу краще відмовитися, так як він представляє собою небезпечну середовище для розмноження мікробів і бактерій. Тому вже заправлений салат слід негайно подавати і не зберігати довго навіть у холодильнику.

Корисні та освіжаючі літні чаї

Може видатись дивним, але у спеку найкраще освіжить свіжий чай, аніж газовані напої ,шкідливі для вашого здоров'я. Ось кілька корисних рецептів.

ТОП-5 легких страв на літо

Літній достаток овочів, фруктів і зелені надає прекрасну можливість створити легкий, але ситний, при цьому корисний та повний вітамінами вегетаріанський обід або вечерю.

Худнемо з вівсяною дієтою

Це дуже ефективна, досить щадна і порівняно корисна дієта. Вона зручна тим, що не має суворої системи, продукти можна вживати в будь-якому вигляді та у зручний для вас час. Хоча деякі правила таки існують. Слід обмежити вживання жирного, солодкого, мучного, а замість цього ввести в раціон продукти з...

ТОП-5 небезпечних білкових продуктів

Продукти, про які буде розказано нижче, найкраще виключити зовсім, а якщо це зробити неможливо, то хоча б звести їх вживання до мінімуму.

Кокос приводить імунітет в норму

Назва Кокос сталося від португальського слова Coco (коко), що позначає мавпа. Всередині горіха знаходиться рідина, яка називається кокосова вода і біла соковита м'якоть. У їжу можна вживати і те, і інше, обидва продукти є приємними і незвичайними на смак.

Експрес-дієта на вісім днів

Відварені овочі, трав'яні чаї і нежирні молочні продукти - головні складові практично будь-якої експрес - дієти. Особливості: кількість їжі, що з'їдається за день - 500г. Інтервали між їжею - строго 6 годин.

Городня та лісова суниці: чи є різниця?

Про користь королеви лісових галявин нагадувати не варто. Стакан суниці, щодня споживаних протягом сезону, забезпечує потребу організму в мікроелементах і вітамінах на цілий рік. Суниця - надійний щит проти збудників багатьох хвороб. Плоди лісової суниці за змістом корисних речовин переважають інші ...

Літня дієта: найкращі варіанти

Літо - пора "гарячого сезону" не тільки відпочинку, але і дієт. Для цього є багато причин, але найголовніша - багато свіжих фруктів та овочів для легкого раціону харчування. А яка дієта підійде тобі?

Дієта для першої групи крові

Тип 0 (I група) - "Мисливець"Ця група крові - найдавніша. Від неї в процесі еволюції відбулися інші групи. 33,5% населення Землі відноситься до цього типу. Сильний, самодостатній лідер.

Замінюємо каву: продукти бадьорості

Багато лікарів із впевненістю стверджують: кава не є корисною для організму, принаймні для людей із хворобами шлунково-кишкового тракту. Особливо на голодний шлунок кава протипоказана. Але що робити любителям запашного та енергетичного напою? Вихід є - продукти та напої бадьорості.

Відмова від вечері для схуднення - ваша помилка

Потрібно пам'ятати, що коли людина не вечеряє, виробництво інсуліну в організмі збільшується. Чим більша кількість інсуліну, тим більше їжі вимагає організм, щоб насититися. Як наслідок, вранці людина прокидається з голодом, особливо якщо вона веде активний спосіб життя.

Основні принципи зеленої дієти

Ця дієта розрахована на 10 днів і передбачає вживання, в основному, зелених овочів і фруктів, що насичують організм корисними вітамінами та мікроелементами.Основні продукти: яблука, огірки, зелений перець, кабачки, ківі, петрушка, кріп, шпинат, цибуля, спаржа, капуста та інші. Також дозволяється вжи...

Очищення організму: поради Наомі Кемпбелл

Наомі разом зі своїм бойфрендом, мільйонером Владиславом Дороніним, неодноразово потрапляла в об'єктиви камер безлічі папарацці за ланчами, що супроводжуються вживанням супермоделлю чималої кількості достатньо калорійних страв, серед яких нерідко зустрічаються піца, паста і навіть хот-доги. Для бага...

10 продуктів, які не можна їсти на голодний шлунок

Продукти, які потрібно обмежити у вживанні на голодний шлунок.