Відновлюємо пошкоджене волосся

Першим і найефективнішим засобом від випадіння волосся є масаж голови. Для цього достатньо кожен вечір масажувати голову руками, від чола до потилиці і назад, протягом 10-15 хвилин. Кругові рухи руками, допоможуть посилити кровообіг в шкірі голови, що і призведе до зміцнення волосся.

Так само, корисним засобом яким користувалися ще в давні часи, були ополіскування волосся відварами трав. Зазвичай використовують ромашку, календулу і корінь лопуха. Трави засипають в киплячу воду, і проварюють 5-20 хвилин, після відстоюють 30-40 хвилин і ополіскують ними волосся після миття. Локони стають м'яким, гладкими і міцними. Крім всіх цих рецептів потрібно розуміти те що, без внутрішньої краси зовнішньої не буває. Обов'язково потрібно включити в свій раціон всі вітаміни групи В та вітамін Е.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Від випадіння волосся врятує цибуля

Що б отримувати ці вітаміни з їжі, достатньо раз на тиждень, вживати молочні продукти, оливкову і соняшникову олію, морепродукти, яйця, квасолю, рис, гречку, білокачанну капусту, броколі, фрукти, боби і шпинат. Так само для дівчат корисно випивати 8 склянок води щодня. Якщо використовувати цілий комплекс цих процедур протягом року, то можна зміцнити волосся, і знизити його випадіння до 80%.