Кожна жінка турбується про стан своєї шкіри. То як її довше зберегти молодою?
жіноча шкіра
1. Оскільки багато залежить від харчування, слід відзначити важливість ведення харчового щоденника. Його потрібно заповнювати регулярно та відзначати продукти, на які реагує організм. А згодом виключати їх із раціону.
2. Намагайтеся носити м'який одяг із натуральних тканин, він не повинен тісно прилягати до шкіри. Для дому це бавовняна піжама чи халат. Також подбайте про якісну постільну білизну.
3. Приймати ванну потрібно обережно. Краще віддавати перевагу душу. Регулюйте температуру води — вона повинна бути не вищою за 37°С. Уникайте твердих мочалок або щіток, які можуть травмувати шкіру.
А як ви доглядаєте за шкірою?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
7 ознак, що дитина не висипається
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен