Доглядаємо за шиєю

07:30, 19 Сер 2014 · Категорія: Косметологія · Переглядів 1888 ·

Шия найшвидше виказує вік жінки: зморшками, сухістю шкіри... Як правильно за нею доглядати читайте у "Країні Здоров'я".

Виконуйте вправи кілька разів на тиждень

"Завдяки" поганій поставі, читання лежачи або занадто високій подушці, на вашій шиї утворюються зморшки та псується шкіра. Ми зібрали для вас кілька чудових вправ, які допоможуть підтягнути шию.

- Найпростіша вправа: витягніть губи трубочкою і з напругою вимовляєте звуки «І», «О», «У», «А».

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Омолоджуюча маска для зони декольте

- Стисніть губами олівець і пишіть їм в повітрі букви і цифри.

- Зчепите руки в замку на потилиці. Спробуйте відхилити голову назад, долаючи опір рук.

- Поставте лікті на стіл, підборіддям зіпріться на долоні. Тепер намагайтеся нахилити голову вниз, долаючи опір рук. В цій і попередніх вправах важливо відчувати напругу м'язів шиї.

- Корисні для шиї повільні повороти голови в сторони, нахили голови вниз, назад, до плечей.

Не зайвим буде масаж шиї кубиком льоду із замороженого відвару ромашки.

Нагадуємо, раніше ми писали про те як покращити стан шкіри.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Як зробити свято для дітей, які не вірять в диво?
10 геніальних цитат про здоров'я і виховання дітей
Ліниві голубці з цвітної капусти
Найкласичніший салат з крабовими паличками

Мітки: косметологія, шия, вправи

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

13:30: Названо речовину, через яку губна помада така небезпечна
13:30: 5 варіантів використання почорнілих бананів
13:30: Ванна з молоком та медом за рецептом Клеопатри
10:30: Як використовують ромашку в косметології
8:30: Маска на обличчя з апельсинових шкірок
12:30: 5 найкращих порад, як позбутися зморшок
21:30: Чому часте вмивання шкодить шкірі обличчя
10:30: 4 умови для красивого волосся
22:55: 15 фактів про волосся, які здатні вас здивувати
8:30: Корисний вплив олії жожоба на шкіру обличчя
1:20: Ефективні маски проти розширених пор
17:30: Застосування алое в косметології
6:30: 5 засобів для заспокоєння подразненої шкіри
23:30: Правила догляду за очима для жінок
22:30: Як доглядати за шкірою в холодну пору року
22:30: 4 правила догляду за обличчям
10:30: Мінуси від використання губної помади
8:30: Вчені просять не вмивати обличчя гарячою водою
8:30: Три маски для обличчя з натуральних складників
0:20: 5 корисних властивостей бджолиного воску
12:30: Натуральна маска для волосся та шкіри
15:30: Ягода, котра зупинить старіння шкіри
10:30: Небезпека, яку несе органічна косметика
9:30: Хвороба, яку може спричинити фарбування волосся
13:30: Які речовини відповідають за молодість та красу шкіри
1:20: 7 правил ідеального миття голови
6:30: Ензимний пілінг-пудра, який допоможе очистити шкіру
22:30: Маска на шкіру з зеленим чаєм
13:30: Всі етапи очищення шкіри перед пілінгом
12:30: 5 найкращих засобів від зморшок
23:30: 4 позитивні властивості гліцерину для шкіри
22:30: Як може допомогти волоссю маска з цинком
19:30: Методи лікування рубців після прищів
9:30: Заходи, які позбавлять вас пігментних плям
8:30: 5 переваг для шкіри від мезокрему
6:30: Три переваги для здоров'я від лимонної м'яти
22:30: Кому заборонено колоти ботокс
13:30: Яким жінкам показана біоревіталізація шкіри
12:30: Вплив на шкіру, який приносить пілінг
9:30: Плюси та мінуси очищення обличчя вдома

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 5.291 Mb

Доглядаємо за шиєю

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: