Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Лікування / Профілактика ревматизму: 5 основних правил

Профілактика ревматизму: 5 основних правил

18:45, 16 Лист 2015 · Категорія: Лікування · Переглядів 2188 ·

Причини ревматизму та інших ревматичних захворювань різноманітні. Але найчастіше вони виникають через малорухливий спосіб життя та нездорове харчування.

Правильне харчування важливе для суглобів

Існує п'ять правил профілактики ревматичних захворювань.
1. Не терпи застуду на ногах. Лікуй хронічні джерела інфекції - тонзиліт, карієс. Не запускай хвороби, завжди доводь лікування до кінця. Якщо лікар наказав постільний режим, дотримуйся його - це допоможе швидше одужати і запобігти поширенню інфекції на інші органи.

2. Уникай тривалого перебування в одному положенні - тривале навантаження послаблює суглоби.

3. Прояви хвороби зменшується, якщо скоротити споживання тваринного білка, молочних продуктів, що містять ароматизатори, консерванти та барвники. Також варто обмежити білу муку і солодощі (підвищує рівень цукру в крові, що сприяє запальним процесам).

4. Щоб дізнатися, який саме продукт негативно впливає на здоров'я суглобів, усувай з меню кілька "ризикованих" продуктів харчування або готових страв. Коли самопочуття поліпшиться, починай поступово повертати їх по одному (при цьому стеж за своїм самопочуттям). Цілком імовірно, що "шкідливими" виявляться всього один або два продукти, а все інше ти можеш їсти без побоювання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 способів виявити ревматизм

5. Дуже корисно регулярно вживати в їжу морську рибу: що містяться в ній поліненасичені омега-3 жирні кислоти гальмують розвиток запальних процесів в організмі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Тепер у садочках дітей будуть вчити фінансової грамотності
Дитячий алкоголізм: як допомогти підлітку?
Неймовірні курячі грудки в апельсиновому соусі
Хрумке кокосове печиво

Мітки: ревматизм, профілактика, харчування, захворювання

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

21:30: Перша допомога після контакту з борщівником
13:30: Фактори, які можуть викликати цукровий діабет
15:30: Як боротися з регулярними закрепами
13:30: Методи, які позбавлять вас метеоризму
0:20: Фізична активність під час хвороби Паркінсона
22:30: Продукти, котрі борються з хворобою щитовидної залози
12:30: Скільки триває реабілітація після апендициту
6:30: Методи діагностики псоріазу
9:30: Продукти, які варто їсти після артроскопії колінного суглоба
6:30: Що може зробити з пацієнтом терапевт на прийомі
15:30: Ознаки, котрі свідчать про защемлення нерва
10:30: Ознаки зневоднення, які вимагають бити на сполох
15:30: Три варіанти лікування щитоподібної залози
10:30: 4 причини виникнення алергії
7:30: 6 порад, як позбутися мозолів на ногах
17:30: Перша допомога при нападі епілепсії
9:30: Поради, котрі допоможуть не захворіти влітку
6:30: Як боротися з надмірною лупою на голові
1:20: Методи порятунку від сонячного опіку
12:30: 4 болячки, які можуть активізуватися влітку
8:30: Як саме тополя шкодить нашому здоров'ю
23:30: 4 причини регулярно приймати холодний душ
15:30: Небезпеки для здоров'я, котрі можуть бути на дачі
17:00: 7 симптомів, з якими треба негайно викликати швидку
15:00: Методи, котрі допоможуть подолати біль голови без ліків
10:30: Як відновити мікрофлору кишківника після антибіотиків
6:30: Шкода, котру можуть спричинити краплі до носа
9:30: Фактори ризику, які можуть викликати остеопороз
7:30: Симптоми, котрі підкажуть вам потребу перевірити нирки
9:30: 8 хвороб, котрі можна визначити по обличчю людини
21:30: 9 порад алергікам, як пережити весну
23:30: Корисні поради, котрі допоможуть відновити голос
6:30: 5 позитивних ефектів для здоров'я, котрі приносять коти
7:30: Кліщі атакують. Як вберегтися і що робити, коли вас вже вкусили
23:30: 11 видів алергії, про які ви навіть не підозрювали
17:30: Секрети правильного лікування гастриту
9:30: 4 патології, через які людину може кидати в жар
7:30: 7 хвороб, котрі можна підхопити від домашніх тварин
17:30: 6 видів терапії для реабілітації після інсульту
7:30: Коли кашель може вказувати на проблеми з серцем

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 14 | Генерація сторінки: 0.12 сек | 5.318 Mb

Профілактика ревматизму: 5 основних правил

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: