Про причини виникнення закрепів - читайте у матеріалі.
Причини виникнення закрепів
Мало води щодня. Люди мало п’ють, багато хто обмежується кавою, чаєм та солодкою водою з газом. Однак потрібна вода – чиста питна, бажано без газу.
Мало клітковини (грубих харчових волокон). Нема чому розбухати і активізувати перистальтику, нема з чого розмножуватися корисній мікрофлорі, зате є від чого розростатися умовно-патогенним мікробам.
Мало руху. При активній роботі тренованих м’язів преса евакуація відходів відбувається легше, а перистальтика стає стабільнішою.
Помилки у дозах та приводах для призначення антибіотиків.
Зловживання проносними препаратами.
Занадто редуковані дієти для схуднення – мало їжі як такої і часто гостра нестача клітковини.
Пухлини кишечника, механічна травма, хронічний стрес та захворювання внутрішніх органів, зокрема залоз внутрішньої секреції, наприклад, щитоподібної.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Психологи радять розподіляти сфери відповідальності з дітьми