Крес-салат - найкорисніший продукт у світі

За словами дієтолога Мей Жу, крес-салат чудово поєднується з цитрусовими. Інший дієтолог Мія Сін додає, що найчастіше цей продукт використовується як інгредієнт для закуски або салату. Однак також він має велику кількість корисних властивостей.

Користь фісташок для здоров'я та краси

У цих горіхах багато білка, вони багаті на вітаміни, залізо, магній, калій і кальцій.

Переваги вживання теплої води

Одна з переваг теплої води - зменшення в'язкості крові.

Горіхи з медом - смачний та корисний перекус

Поєднання горіхів з медом може бути не лише смачним, а й корисним.

Найкорисніші солодощі у раціоні

Крім шкідливих якостей, солодощі мають також і корисні ефекти.

Чому корисно їсти родзинки

Родзинки являють собою сушений виноград, вони мають широке застосування в кулінарії.

Продукт для печінки та травлення

Артишоки, багаті кальцієм, залізом, вітамінами C і A, а також іншими поживними речовинами, є надзвичайно корисними продуктом, якому властивий широкий спектр переваг для здоров’я, від поліпшення функцій травлення до зниження ризику раку.

Користь вітаміну В6 для здоров'я

Вітамін B6 – один з найважливіших вітамінів групи B. він необхідний для правильного метаболізму і роботи серцево-судинної системи.

Вплив медитації на здоров'я серцевої системи

Медитації позначаються на здоров'ї серця.

Мед, який піходить діабетикам

Дослідники перевірили мед двох видів австралійських безжальних бджіл, двох малазійських і одного бразильського, і виявили, що до 85 відсотків їхнього цукру становить трегалулоза, а не мальтоза, як вважалося раніше.

Спаржа для захисту серця

Поліпшити захист від розвитку смертельних порушень серця, включаючи інфаркт міокарда, можна, якщо регулярно їсти спаржу.

Гранат для захисту від інфекцій взимку

Саме вживання гранату допомагає уникати інфекцій та вірусів.

Корисні властивості масажу тіла для здоров'я

Масаж тіла - це ефективний спосіб покращити загальний стан організму та забезпечити численні користі для фізичного та психічного здоров'я.

Дієтолог поділилась, як зробити кашу корисною

Дієтологиня Оксана скиталінська розповіла, як зробити кашу кориснішою.

Переваги масажу обличчя для вашого зовнішнього вигляду

Масаж обличчя - це не лише приємна процедура, а й ефективний засіб для забезпечення здоров'я та краси шкіри.

Чому корисно вживати лохину?

Користь лохини не викликає сумнівів.

Каперси: корисні властивості продукту

Маленькі схожі на боби продукти – незрілі бруньки квітів чагарника Capparis spinosa, що росте у Середземноморському регіоні. Їх збирають і маринують у розсолі, щоб зменшити природну гіркоту. Вони дуже корисні для здоров'я та є частиною середземноморської кухні.