Вплив медитації на здоров'я серцевої системи

Ще кілька років тому фахівці почали припускати, що медитації здатні впливати на серцево-судинну систему. У зв’язку з цим, група медиків зі Сполучених Штатів Америки на чолі з доктором Чайкритом Кіттанавонгом вирішила провести наукову роботу. Вони детально вивчили результати опитувань, в яких взяли участь більше 61 тисячі американців, 10% з яких виявилися прихильниками медитації. У підсумку вченим вдалося з’ясувати, що останні менше страждають від підвищеного рівня холестерину, тиску, цукрового діабету, інсультів, а також ішемічної хвороби серця. Примітно, що медитують на 14-35% менше хворіли останньої, ніж інші опитані.

Як зазначив провідний автор дослідження в одному зі своїх останніх інтерв’ю, на перераховані вище захворювання впливають і інші фактори, зокрема вік, зайва вага і шкідливі звички. За словами Чайкріта Кіттанавонга, медитація дає відчуття спокою, умиротворення, сприяє зниженню стресу і покращує загальний емоційний стан. Саме тому він закликає регулярно приділяти час для цього.

Фахівці стверджують, що результати цієї наукової роботи неточні і вимагають додаткових досліджень. Це вони пояснили тим, що використана інформація не мала даних про конкретні види медитації. Експерти не виключають, що якийсь спосіб може більше впливати на серцево-судинну систему, а якийсь менше.